Home » Arsip untuk February 2015

7 gangguan pencernaan karena stres

Stres merupakan hal yang sering terjadi bagi setiap manusia semua dikarenakan berbagai hal dan keadaan sehingga mempengaruhi kesehatan seseorang, namun jika stres masih tergolong ringan maka mudah untuk melepaskannya namun jika stres tersebut begitu berat dan berkepanjangan maka sebaiknya kita berhati-hati karena banyak sakit penyakit yang bisa timbul dari adanya stres tersebut.

Mungkin kita pernah menghadapi suatu keadaan yang membuat kita begitu takut, cemas, gelisah maka biasanya perut kita akan terasa mulas, keluar keringat dingin dan susah berkonsentrasi dan pikiran menjadi tegang, itulah beberapa tanda kita mengalami stres sehingga mempengaruhi kesehatan kita terutama berkaitan erat dengan gangguan pencernaan.

7 gangguan pencernaan karena stres Seperti yang dilansir dari healthmeup.com organ tubuh kita di bagian perut yaitu lambung serta usus memiliki saraf-saraf yang terhubung dengan otak dan menurut penelitian 95 persen serotonin dalam tubuh atau hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dapat ditemukan di dalam sistem pencernaan kita.

Tidak heran jika saat kita stres maka lambung kita yang mulai mengalami gangguan seperti mulas dan lain-lainnya akibat meningkatnya asam lambung selain itu terjadinya gangguan kontraksi organ pencernaan dan mengurangi sekresi enzim pencernaan serta terganggunya aliran darah menuju sistem pencernaan.

Inilah beberapa efek yang timbul akibat dari stres yang dialami seseorang pada kesehatan sistem pencernaan:
1. Stres dapat memicu meningkatnya produksi asam lambung di dalam perut sehingga efeknya perut kita akan terasa mulas.
2. Saat seseorang mengalami stres maka sistem pencernaan akan terganggu dan jika semakin berat dan berkepanjangan dapat mengakibatkan terjadinya gangguan kesehatan akut akibat dari terganggunya keseimbangan asam serta cairan di dalam sistem pencernaan.
3. Stres yang dibiarkan berkepanjangan dapat meningkatkan resiko seseorang mengalami sindrom iritasi usus besar.
4. Adanya stres yang terjadi pada seseorang mengakibatkan terganggunya kegiatan dalam perut untuk proses mencerna dan akibatnya seseorang akan mengalami mual.
5. Stres dapat memicu terjadinya ketegangan pada kerongkongan sehingga bisa meningkatkan resiko seseorang mengalami kejang.
6. Stres dapat membuat seseorang mengalami penurunan daya tahan tubuh di dalam pencernaan sehingga mengakibatkan seseorang akan rentan terhadap infeksi lambung.
7. Stres akan sangat mempengaruhi sistem pencernaan terutama usus sehingga seseorang yang mengalami stres akan lebih mudah mengalami gangguan kesehatan seperti diare dan sembelit.

Itulah beberapa efek yang timbul pada sistem pencernaan dikarenakan adanya stres yang terjadi, namun kita bisa mengantisipasi dengan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung banyak serat serta melakukan meditasi atau relaksasi agar kita bisa terhindar dari stres yang berdampak buruk untuk sistem pencernaan kita.

Simak juga artikel lainnya: Waspada serangan jantung pada anak muda

Sumber: Merdeka.com

Waspada serangan jantung pada anak muda

Penyakit jantung merupakan penyakit yang perlu diwaspadai karena penyakit ini dapat merengut nyawa seseorang secara tiba-tiba dan tidak hanya dialami oleh orang yang tua namun bisa juga terjadi pada anak-anak muda, sehingga penyakit jantung ini jangan pernah dianggap remeh namun alangkah baiknya kita selalu menjaga pola hidup sehat yang tentunya sangat bermanfaat agar bisa terhindar dari penyakit jantung.

Penting juga bagi generasi muda saat ini ada beberapa hal yang perlu diketahui agar terhindar dari penyakit jantung yang jika tidak berhati-hati bisa mengakibatkan kematian, untuk lebih jelasnya simak ulasannya di bawah ini seperti yang dilansir oleh Men's Health.

1. Mengenali faktor resiko penyebab terjadinya serangan jantung
Ada baiknya sejak muda kita sudah mengetahui apa saja faktor resiko terjadinya serangan jantung seperti kebiasaan merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, adanya sejarah medis dalam keluarga dan stres, semuanya itu sangat beresiko memicu terjadinya serangan jantung pada seseorang karena itu kita perlu waspada dan sebisa mungkin kita menghindari faktor-faktor resiko tersebut agar kita bisa terbebas dari serangan jantung.

Waspada serangan jantung pada anak muda2. Stres yang berlebihan dan berkepanjangan
Akhir-akhir ini banyak sekali orang-orang yang mengalami stres, tidak hanya terjadi pada orang tua namun banyak juga terjadi pada generasi muda saat ini, bisa karena faktor ekonomi, kesehatan, tuntutan pekerjaan, hubungan dengan orang lain dan masih banyak faktor lainnya, karena itu kita perlu waspada jika mengalami stres yang berat dan berkepanjangan karena seiring berjalannya waktu banyak penyakit yang siap datang dalam tubuh kita dan salah satunya adalah penyakit jantung.
Para ahli kesehatan menjelaskan bahwa dengan adanya stres yang berat maka sangat mempengaruhi kesehatan jantung seseorang sehingga orang yang mengalami stres berat sangat berpeluang besar mengalami penyakit jantung koroner atau memicu terjadinya serangan jantung yang tiba-tiba.
Jika anda sedang mengalami stres yang berat dan berkepanjangan anda bisa pergi ke psikolog atau jika stres masih tergolong ringan kita bisa melakukan meditasi, yoga, melakukan teknik relaksasi, mendengarkan musik atau lainnya agar stres tidak berkepanjangan.

3. Mulai melakukan perubahan pola hidup sehat
Dengan mulai merubah pola hidup kita yang tidak sehat maka akan sangat bermanfaat untuk menjauhkan kita dari penyakit jantung, apalagi jika kita sudah menyadari banyak faktor resiko penyakit jantung yang mungkin terjadi pada tubuh kita maka seharusnya kita bertindak cepat dengan mengubah pola hidup kita yang tidak sehat tersebut dengan melakukan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga, berhenti merokok, memperbaiki pola makan, hindari makan makanan yang tidak sehat, memperbanyak mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan dan tentunya menghindari stres maka kita akan dijauhkan dari penyakit jantung.

4. Jika mengalami gejala penyakit jantung maka jangan pernah mengabaikannya
Gejala penyakit jantung yang umum terjadi adalah rasa sakit di sekitar dada dan nafas yang mulai semakin pendek sehingga misal kita berjalan menaiki tangga kadang kita akan seperti sesak nafas dan tersengal-sengal dan mudah lelah, jika kita sering mengalami hal ini maka jangan pernah mengabaikannya segeralah pergi ke dokter untuk pemeriksaan kesehatan jantung kita agar kita dapat segera mengambil tindakan pencegahan.

5. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin
Saat kita memiliki sejarah medis keluarga yang mengalami penyakit jantung maka sebaiknya kita harus lebih waspada karena kemungkinan besar kitapun bisa beresiko terkena penyakit jantung karenanya kita harus melakukan pencegahan dengan melakukan pola hidup sehat dan juga rutin memeriksakan kesehatan tubuh kita ke klinik kesehatan terdekat atau rumah sakit untuk mengetahui kesehatan jantung kita dan sebaiknya jangan menunggu sampai gejala penyakit jantung datang baru memeriksakannya karena bisa saja kita terlambat untuk mengatasinya.

Beberapa hal di atas adalah hal-hal yang perlu diperhatikan bagi mereka yang memiliki resiko terkena penyakit jantung, selalu waspada dan merubah gaya hidup kita yang tidak sehat serta menghindari stres adalah hal yang yangat penting untuk dilakukan karena penyakit jantung dapat terjadi pada siapa saja baik tua maupun muda.
Semoga bermanfaat.

Sumber: Merdeka.com

Daihatsu Sirion Pilihan Pas Sahabat Muda dan Sporty

Mempunyai kendaraan merupakan impian banyak orang. Apalagi memiliki mobil untuk menunjang transportasi. Daihatsu merupakan salah satu pebrikan kendaraan roda empat yang bisa jadi pilihan. Ssalah satu produk nya yaitu Daihatsu sirion, hmm ini dia sahabat muda. Daihatsu sirion menyasar pada anak muda, berbeda dengan Daihatsu terios yang lebih menyasar sahabat petualang.

Daihatsu Sirion mulai dirilis pada tahun 2011 dan versi deluxenya dirilis tahun 2012 dan akan diperbaiki di 2015 serta peluncurannya nanti tanggal 14 Februari 2015. Desain yang sporty pas untuk anak muda. Selain itu interiornya juga pas untuk kalangan muda, nyaman untuk disinggahi. Untuk lebih lanjutnya kita bisa melihat spesifikasinya di bawah ini .

Sirion
Spesifikasi Daihatsu Sirion

Daihastu sirion adalah mobil berjenis hatckback dengan 5 pintu mengelilinginya. Daihatsu sirion memiliki kapasitas 1300cc dengan balutan desain yang apik, mobil hatckback ini terlihat gesit dan sporty di jalanan. Spesifikasi Daihatsu Sirion sendiri mengadopsi Collision Resistant Body untuk membalut bodynya yang terlihat mengkilat dan menarik. Bodynya ini juga berteknologi TAF yaitu akan menyerap efek benturan yang terjadi dari mobil ini sehingga akan memberikan keselamatan yang maksimal. Ditambah lagi bumber bagian depan Daihatsu Sirion yang terpasang Sporty Fog Lamp membuat mobil ini tampak terlihat lebih sporty dan tentunya akan menambah cahaya dengan maksimal saat kabut terjadi di depan Anda.
spesifikasi
Interior dari spesifikasi Daihatsu Sirion ini. Untuk Speedometernya sendiri menggunakan Optitron Meter Combination yang terlihat stylish dengan lampu birunya yang siap menampilkan performa mobil dengan jelas. Fitur MID juga siap untuk memberikan informasi jarak yang dapat ditempuh Daihatsu Sirion ini secara realtime dari bensin yang tersedia di tangki. Terdapat Sistem hiburan lengkap yang dapat di integrasikan dengan berbagai device seperti teknologi Bluetooth dan USB Function yang akan membantu Anda jika bosan.

Mari kita lihat jantung pacunya. Mesin dari Daihatsu Sirion sendiri menggunakan mesin 1.5 L 3SZ0VE I4 yang berkapasitas 1300cc. Teknologi fuel injection juga telah disematkan dalam mobil ini sehingga akan memberikan performa mesin yang mantap namun dengan pembakaran energi yang minimal. Mesin yang disematkan pada Daihatsu Sirion sendiri mempunyai spesifikasi 4 silinder dengan 4 katup yang dapat memberikan tenaga maksimal 80 ps/6000 rpm dan torsi maksimalnya adalah 11.9 kgm/4400 rpm.
Dashboard
Interior
Menurut yang saya baca dari sebuah portal berita, Daihatsu akan meluncurkan mobil Daihatsu sirion pada tahun in, tepatnya bulan februari. Tahun lalu Daihatsu tidak mengeluarkan produk terbaru, untuk tahun ini akan di luncurkan Daihatsu sirion dan bisa berslalom ceria.

Perubahan Spesifikasi Daihatsu Sirion 2015

Ada beberpa berubahan dari Daihatsu sirion sebelumnya, perubahan terjadi di bagian depan dan kaki-kaki. Bamper depan yang awalnya telihat menempel langsung dengan bodi, menjadi berubah dan terpisah.Demikian juga pada grill lebih heksagonal dan lebih telihat lebar. Lampu dan grill juga kini menyatu. Desain lampunya pun ikut berubah sehingga terlihat lebih sporty.


Bagian lain yang mengalami perubahan terlihat pada desain velg. Selain itu, jika model yang saat ini hadir dengan palang enam, lain halnya untuk model facelift berupa palang delapan.

Demikian juga dengan urusan jantung pacu belum diketahui perubahannya. Akan tetapi model Sirion saat ini telah disematkan mesin K3 VE DOHC VVT-i dengan sistem pengapian injeksi berkapasitas 1298 cc dan mampu menampung 40 liter bensin. Dari mesin tersebut, tenaga yang dihasilkan mencapai 90 Pps pada 6.000 rpm dan torsi mencapai 11,9 kg-m pada 4.400 rpm.

Tampilan mirip mobil sports

Tampilan Sirion baru ini dibuat lebih segar dengan desain baru pada bagian depan. Lubang udara dibuat lebih lebar untuk memberi kesan agresif, lengkap dengan lampu proyektor di sisi kiri dan kanan kap mesinnya. Desain bumper juga dibuat mirip dengan mobil sports, di mana ada tambahan sayap kecil di sisi bawahnya.

Sirion
Sementara itu, untuk sektor belakang, perubahan meliputi penambahan aksen air duct di bagian bumper dan mengganti mika lampu dengan warna transparan. Sisi samping juga mendapat sentuhan side skirt baru yang desainnya dibuat senada dengan bumper.

Konsep Hiburan Layar Sentuh

Suasana di dalam kabin Sirion baru ini tidak terlalu berbeda dengan versi sebelumnya. Mobil yang di Malaysia mulai dijual pertengahan Januari 2015 ini tersedia dalam beberapa tipe. Untuk tipe tertinggi, sistem hiburan di dalam mobil sudah mengsung konsep layar sentuh yang terhubung ke kamera mundur.

Dari Bintang Tiga Menjadi Bintang Empat

Kali ini, bukan berbicara bintang tiga dan bintang empat ala pak polisi ya. Perubahan tak hanya terjadi pada sisi eksterior Namun, perubahan pada mobil saat terjadi tabrakan. Mobil yang di Malaysia dijual dengan nama Perodua Myvi ini baru saja menyelesaikan uji tabrak yang dilakukan oleh badan keselamatan ASEAN New Car Assessment Program (NCAP).

Mobil ini mendapat predikat empat bintang, lebih banyak satu bintang dibanding generasi sebelumnya. Hal ini didapat dari perubahan struktur rangka dengan menambah kekuatan rangka yang dibuat lebih kuat menyerap benturan dari depan. Untuk perlindungan anak, mobil ini mencatat angka 71 persen aman, atau naik 17 persen dibanding generasi sebelumnya.

Empat bintang adalah angka maksimum yang bisa didapat Sirion terbaru ini, karena untuk bisa mendapat angka penuh lima bintang, mobil harus dilengkapi dengan sistem penjaga kestabilan, atau electronic stability control (ESC)

Harga Daihatsu sirion berkisar 150 Jutaaan tergantung model dan tempat dimana membeli. Begitulah spesifikasi sirion terbaru 2015. Semoga saya menjadi salah satu orang yang dapat merasakan sendiri menumpang di mobil tersebut.

Sumber:
Semisena.com
http://otomotif.metrotvnews.com/read/2015/01/19/347114/daihatsu-sirion-baru-bakal-meluncur-februari-2015
http://otomotif.news.viva.co.id/news/read/566666-ini-bocoran-terbaru-daihatsu-sirion-2015
http://otomotif.news.viva.co.id/news/read/579658-seberapa-aman-daihatsu-sirion-terbaru-






Menikmati Segarnya Air Terjun Grojogan Sewu

Ingin berwisata alam di area Jawa Tengahtetapi bingung kemana. Segera tentukan untuk menuju wisata alam Air Terjun Grojogan Sewu. Air Terjun Grojogan Sewu ini, terletak di Tawangmangu Kabupaten Karanganyar. Air terjun ini berada di lereng gunung lawu sebelah barat.Terletak tidak jauh dari jantung kota Solo. Cukup dengan waktu sekitar satu jam dari Solo akan sampai ke tempat wisata ini. Sedangkan jarak dari jantung ibu kota karanganyar hanya sekitar 45 menit.

Air Terjun Grojogan Sewu 
Air terjun ini mempunyai tinggi beberapa meter. Terlihat tinggi dari kejauhan. Air terjun ini dingin dan menyegarkan membuat semua wisatawan betah di sana. Selain itu air terjun ini airnya bersih karena berasal dari mata air gunung.

Jika memulai perjalanan dari solo bisa menggunakan angkutan umum berupa bus. Bus jurusan solo-tawangmangu menjadi salah satu transportasi menuju air terjun grojogan sewu ini. Bus yang mempunyai trayek Solo Tawangmangu yaitu bus Rukun Sayur, bus Langsung Jaya, bus Setia Usaha. Bus-bus tersebut dapat di temukan di terminal Tirtonadi sebelah timur. Tarif menuju Tawangmangu saat ini sekitar 10.000 rupiah (tarif bisa berubah menyesuaikan harga kenaikan BBM) . Selain angkutan umum, menuju tempat ini bisa menggunakan sewa mobil atau naik taksi.

Sesampainya di terminal Tawangmangu, jangan beranjak pergi menuju tempat wisata dulu. Disini sempatkan melihat pasar wisata Tawangmangu. Di pasar ini berbagai macam buah-buahan, oleh-oleh, ataupun berbagai macam tanaman hias ada. Namun jika tidak memungkinkan bisa di kunjungi setelah menuju air terjun.

Untuk menuju lokasi tiket air terjun dari terminal Tawangmangu membutuhkan waktu sekitar 15 menit berjarak sekitar 500 meter. Berjalan adalah alternatif menyenangkan jika memang ingin menikmati keindahan di sekitar Tawangmangu. Namun jika tidak ingin lelah, ojek pun ada. Cukup dengan membayar lima ribu rupiah Anda akan diantar sampai gerbang tiket.

aliran air terjun
Tiket masuk sebesar 6000 rupiah untuk wisatawan dalam negeri sedangkan untuk wisatawan luar sekitar 18.000 atau 2 dolar. Setelah mendapatkan tiket, kita bisa masuk menuruni tangga. Siapkan energi yang kuat karena tangganya mencapai ratusan bahkan ribuan. Namun sejak Juli 2014 tiket masuk air terjun Grojogan Sewu naik drastis. Untuk pengunjung local di kenai biaya 13.500 sedangkan turis asing 160.000 rupiah. Walaupun demikian, kawasan wisata ini masih banyak di kunjungi warga local untuk berwisata. Hanya saja, untuk turis asing kemungkinan akan berpikir lagi dengan kenaikan harga tiket tersebut.

Saat menuruni tangga menuju air terjun Anda akan menjumpai sekawanan monyet. Namun monyet ini tidak akan mengganggu jika tidak diganggu. Jika membawa makan harus hati-hati bisa-bisa makanan yang dibawa akan dicuri monyet. Selama menuruni tangga kita bisa mengambil gambar air terjun dari kejauhan. Bahkan disediakan spot untuk berpoto dengan air terjun saat menuruni tangga.

Tak terasa sampai juga di air terjun grojogan sewu ini. Lelah yang menggelayuti pun serasa hilang karena melihat keagungan Tuhan berupa Indahnya air terjun ini. Disana boleh bermain air terjun, tetapi ada area berbahaya yang tidak boleh di lewati. Ada sebuah peringatan di papan untuk tidak mendekat. Mungkin papan ini dipasang agar pengunjung hati-hati dengan aliran air terjun yang cukup deras. Di sediakan pula spot poto dengan air terjun. Namun kadang harus antri karena banyak orang yang menginginkan poto di titik pengambilan gambar tersebut.

air terjun grojogan sewu dilihat dari tangga
Puas bermain air, wisatawan masih dimanjakan dengan berbagai arena bermain air salah satunya adlah kolam renang, ada pula rafting cuma kadang tidak tersedia, hanya waktu tertentu saja tersedia. Adapula bermain flying fox cukup dengan 11 ribu rupiah kita bisa bermain flying fox melewati sungai. Fantastis!

Lapar? ada deretan pedagang disana. Saya sarankan untuk memakan sate kelinci, karena disana yang khas memang sate kelinci. Bau sate nya lezat dari kejauhan sudah tercium bau bakaran sate. Harga sate sekitar 10 ribu rupiah tergantung porsi yang diinginkan. Itu untuk harga dua tahun yang lalu, bisa jadi sekarang naik menjadi 12.000 sampai 15.000. Untuk menikmati sate bisa juga menyewa tikar untuk makan secara lesehan, wow nyummy lezatnya.

Setelah asyik bermain air terjun yang dingin menyegarkan untuk kembali ke tempat awal tadi kita harus naik tangga. Tangga keluar ini berbeda dengan tangga ketika turu tadi. Perlu energi ekstra juga. Setelah sampai pintu keluar kita akan melihat papan selamat anda telah melewati 1250 anak tangga.

Tertarik untuk mengunjungi wisata alam Air Terjun Grojogan Sewu? Segera datang saja. Oh ya, saran saya untuk datang pada musim penghujan karena airnya cukup deras, selain itu hindari datang waktu hari besar, atau hari libur karena sangat ramai. Selamat datang di Air terjun Grojogan Sewu, Selamat datang di Karanganyar Tentram,

Contact Us

Name

Email *

Message *

Back To Top