Berkunjung Ke Museum Dayu Cluster Sangiran di Karanganyar
Museum Dayu merupakan salah satu cluster museum purbakala Sangiran. Museum Dayu ini satu-satunya museum purbakala yang terletak di Kabupaten Karanganyar....
Home » Arsip untuk March 2015
Museum Dayu merupakan salah satu cluster museum purbakala Sangiran. Museum Dayu ini satu-satunya museum purbakala yang terletak di Kabupaten Karanganyar. Tiga cluster lain terletak di Kabupaten Sragen. Museum Dayu Gondangrejo, Kabupaten Karanganyar Jawa Tengah. Untuk menuju tempat ini cukup mudah jika Anda dari Solo. Saya ambil terminal Solo, Anda bisa kearah utara atau jalur Solo-Purwodadi sekitar 15 km kemudian sampai daerah Gondangrejo ada tulisan Museum Ndayu ke kanan 3 km.
 |
| Jalur masuk museum dayu |
 |
| Lapisan kabuh museum dayu |
Kemarin sabtu tanggal 21 Maret saya mengunjungi Museum Dayu yang terletak di perbatasan Karanganyar Sragen, yaitu kecamatan Gondangrejo Karanganyar dengan Kecamatan Kalijambe Sragen. Awalnya saya sekeluarga berencana pergi ke Solo, namun sekalian saja saya menuju Museum Dayu. Jalan menuju tempat tersebut cukup baik, tetapi untuk bus besar kalau berpapasan harus mengalah salah satu.
 |
| Museum Dayu |
Saya sendiri, pergi dari rumah kontrakan Gemolong agak pagi, agar tak terlalu panas di jalan. Sampai sana aku kira masih sepi eh ternyata sudah lumayan ramai. Kami di tarik parkir seharga dua ribu rupiah, saya tak tahu parkirnya itu resmi atau ilegal. Untuk tiket masuk masih gratis sampai ditentukan harga tiketnya.
 |
| Area Taman Museum Dayu |
Bangunannya berada di bukit, sehingga kalau ke bangunan yang lain harus turun, seperti turun ke bukit. Bangunannya terdiri dari bangunan anjungan, ruang diorama, ruang pamer, ada pula ruang bermain anak-anak dan gazebo untuk beristirahat.
Di taman bermain ini banyak anak-anak yang bermain, mereka menikmatinya, bersama saudara-saudara mereka. Orang tua mereka dengan seksama mengamati anaknya, terlihat raut muka bahagia dari orang tua tersebut. Mungkin dia bisa bahagia karena sudah mengantar anaknya ke museum Dayu ini. Mereka bisa belajar dan bermain secara gratis.
Jika lelah menggelayuti, ada gazebo. Gazebo ini juga didesain unik, terbuat dari kayu glugu dan kayu lain. Kayu glugu seratnya juga terlihat bagus. Tenang saja kayu glugu ini tidak menelusuk jari-jari Anda karena sudah di plitur dengan baik. . ANda pun bersama keluaga bisa bersandar sejenak di gazebo ini. Saya pun juga sempat menggunakan gazebo ini untuk beristirahat sejenak karena kaki agak pegal setelah berputar-putar berkeliling museum. Capek reda, saya lanjut lagi untuk mengelilingi museum.
Di taman bermain ini banyak anak-anak yang bermain, mereka menikmatinya, bersama saudara-saudara mereka. Orang tua mereka dengan seksama mengamati anaknya, terlihat raut muka bahagia dari orang tua tersebut. Mungkin dia bisa bahagia karena sudah mengantar anaknya ke museum Dayu ini. Mereka bisa belajar dan bermain secara gratis.
Jika lelah menggelayuti, ada gazebo. Gazebo ini juga didesain unik, terbuat dari kayu glugu dan kayu lain. Kayu glugu seratnya juga terlihat bagus. Tenang saja kayu glugu ini tidak menelusuk jari-jari Anda karena sudah di plitur dengan baik. . ANda pun bersama keluaga bisa bersandar sejenak di gazebo ini. Saya pun juga sempat menggunakan gazebo ini untuk beristirahat sejenak karena kaki agak pegal setelah berputar-putar berkeliling museum. Capek reda, saya lanjut lagi untuk mengelilingi museum.
 |
| Gazebo Museum Dayu |
Saya memulai melihat anjungan anjungan. Ruangannya adem karena ada AC nya, ada alat peraga berupa laya komputer sentuh, sayangnya beberapa sudah tak bisa dioperasikan karena sudah rusak. Mungkin perlu digaris bawahi pengawasan sangat perlu, karena kalau tidak diawasi museum yang alat-alatnya masih bagus ini bisa rusak.
Selanjutnya saya menuruni tangga menuju ruang diorama yang berisi tentang kehidupan masa lalu menurut para peneliti (sebenarnya saya ya tidak percaya). Selanjutnya menuju ruang pamer.
 |
| Ruang Diorama |
Berada di ruang pamer ini ada manekin atau replikan tulang-tulang yang ditemukan ribuan tahun lalu. Ada pula tulang asli yang ditemukan didaerah tersebut. Tulang-tulang hewan banyak juga yang ditemukan, bentuknya sudah berupa batu batuan. ada pula ditemukan alat perimbas dll.
 |
| Peta Ruang Pamer |
 |
| Replika hewan purba |
 |
| Temuan Tulang di Cluster Sangiran |
Tentang sejaran kera merupakan nenek moyang manusia memang perlu dipertanyakan lagi. Karena missing linknya hingga saat ini masih dipertanyakan.
Tulisan ini diikut sertakan dalam lomba blog cagar budaya Jawa Tengah. Mengenai artikel terkait tentang wisata cagar budaya bisa membuka label wisata budaya
Tunggu tulisan selanjutnya dari saya selamat menikmati
Tulisan ini diikut sertakan dalam lomba blog cagar budaya Jawa Tengah. Mengenai artikel terkait tentang wisata cagar budaya bisa membuka label wisata budaya
Tunggu tulisan selanjutnya dari saya selamat menikmati
Judul : Generasi 90 an
Pengarang : Marchella fp
Penerbit : Gramedia Jakarta
Cet 1 : Januari 2013
Cet 4 : Juli 2013
Isbn: 978 979 91 2535 6
Generasi 90-an adalah orang yang tahun 90-an masih SD, SMP, dan SMA. Buku ini membahas hal-hal yang menghibur di era 90 an. Khususnya music, tontonan, mainan, tren, jajanan, bacaan dll. Buku ini ditujukan kepada generasi 90-an yang ada di Indonesia.
Pengarangnya, Marchella, merupakan lulusan desain komunikasi visual, suka menggambar dan mendesain. Menceritakan hal hal yang ada di tahun 90 an. Buku ini terinspirasi dari beberapa sumber diantaranya adalah hasil kumpulan memori generasi 90an di Twitter, menyebar kuisiner , diskusi, dan berbagai sumber.
Tahun 90-an hanya ada beberapa stasiun Tv yang tayang, dan mestinya TVRI masih eksis. Saya sendiri masih ingat hanya stasiun tv RCTI, indosiar, SCTV dan Antv dari stasiun swasta. Sayang seribu sayang ditempatku hanya nyantol yang Indosiar. Mau nonton acara TV yang lain harus ke tetangga dulu. Nah itu cerita dari saya, balik lagi ke buku ya. Menurut mbak Marchella ini ada beberapa tayangan TV yang ngetren di tahun 90-an. Apa saja itu? Ada Jin dan Jun, Wiro sableng, Tuyul dan Mbak Yul, Tersanjung dan masih banyak lagi.
Hari minggu siap-siap di hadapan tv dari pagi sampai siang mantengin acara kartun. Apa saja kartun yang eksis di taun-90an? Doraemon. Doraemon sampai sekarang masih eksis jua.
Kartun Dragon ball nah ini aku juga suka, suka galau kalau ketinggalan satu episode. Kartun dragon ball ini , di mulai sejak aku TK dan berakhir saat saya SMA, wuidih lama juga ya. Dragon ball merupakan kisah Sungoku yang mengumpulkan bola naga. Ceritanya meliputi dari Goku kecil sampai punya cucu. Sekarang pun masih ada dragon ball versi baru. Tonton yuk di indosiar setiap hari minggu hehe.
Ada pula Sailormoon, Remi, Sain seiya dll. Masih ingat juga pas saya waktu SD suka ada gambar kartun yang isinya kartun dari nomor 1 sampai 40-an nanti buat mainan gede-gedean angka.
Untuk aktor yang booming taun 90-an ada banyak yaitu Adam Jordan, Sahrul Gunawan, Anjasmara, Ari wWbowo, sedangkan, aktrisnya yaitu Bella Sapira, Maudy kusnadi,, Lulu Tobing, Desi Ratnasari dll.
Acara TV yang terkenal diantaranya yaitu Tersanjung, Simanis Jembatan Ancol (kalau dulu di daerahku ada plesetannya simanis jembatan ambrol wkwkkw). Ada juga Si Doel Anak Sekolah, Keluarga Cemara.
Kuis apa yang terkenal pada masa 90-an yaitu Apa Ini Apa Itu yang dipandu Jefry, Kuis Apaan tuh ala dangdut di isi oleh Jaja Miharja, Kuis Tok Tok Wow pengisi Taufik Savalas, Kuis Kata Berkaitoleh Soni. Dan masih banyak lagi hal hal yang nyangkut tentang 90-an yang tak isa dijelaskan panjang lebar, Untuk lebih jelasnya silakan baca bukunya sendiri ya.
Buku ini di kemas dengan berbagai gambar ilustrasi, seperti coret-coretan tangan, dengan tulisan tangan penulis yang apik, bahasanya pun tidak menggurui, luwes, jadi penulis seperi sahabat sendiri yang menceritakan kembali kenangan 90-an.
Untk kekurangannya mungkin masih banyak yang tertinggal dari cerita 90an, di beberapa daerah mungkin saja belum terjangkau dengan tv pada saat itu jadi banyak yang bernostalgia dengan dolanan tradisional. Nah dolanan tradisionalnya mungkin masih kurang.
Walaupun begitu tetap bisa dinikmati buku ini.
Unknown
6:50 PM
Admin
Bandung IndonesiaPengarang : Marchella fp
Penerbit : Gramedia Jakarta
Cet 1 : Januari 2013
Cet 4 : Juli 2013
Isbn: 978 979 91 2535 6
 |
| buku generasi 90an |
Generasi 90-an adalah orang yang tahun 90-an masih SD, SMP, dan SMA. Buku ini membahas hal-hal yang menghibur di era 90 an. Khususnya music, tontonan, mainan, tren, jajanan, bacaan dll. Buku ini ditujukan kepada generasi 90-an yang ada di Indonesia.
Pengarangnya, Marchella, merupakan lulusan desain komunikasi visual, suka menggambar dan mendesain. Menceritakan hal hal yang ada di tahun 90 an. Buku ini terinspirasi dari beberapa sumber diantaranya adalah hasil kumpulan memori generasi 90an di Twitter, menyebar kuisiner , diskusi, dan berbagai sumber.
Tahun 90-an hanya ada beberapa stasiun Tv yang tayang, dan mestinya TVRI masih eksis. Saya sendiri masih ingat hanya stasiun tv RCTI, indosiar, SCTV dan Antv dari stasiun swasta. Sayang seribu sayang ditempatku hanya nyantol yang Indosiar. Mau nonton acara TV yang lain harus ke tetangga dulu. Nah itu cerita dari saya, balik lagi ke buku ya. Menurut mbak Marchella ini ada beberapa tayangan TV yang ngetren di tahun 90-an. Apa saja itu? Ada Jin dan Jun, Wiro sableng, Tuyul dan Mbak Yul, Tersanjung dan masih banyak lagi.
Hari minggu siap-siap di hadapan tv dari pagi sampai siang mantengin acara kartun. Apa saja kartun yang eksis di taun-90an? Doraemon. Doraemon sampai sekarang masih eksis jua.
Kartun Dragon ball nah ini aku juga suka, suka galau kalau ketinggalan satu episode. Kartun dragon ball ini , di mulai sejak aku TK dan berakhir saat saya SMA, wuidih lama juga ya. Dragon ball merupakan kisah Sungoku yang mengumpulkan bola naga. Ceritanya meliputi dari Goku kecil sampai punya cucu. Sekarang pun masih ada dragon ball versi baru. Tonton yuk di indosiar setiap hari minggu hehe.
Ada pula Sailormoon, Remi, Sain seiya dll. Masih ingat juga pas saya waktu SD suka ada gambar kartun yang isinya kartun dari nomor 1 sampai 40-an nanti buat mainan gede-gedean angka.
Untuk aktor yang booming taun 90-an ada banyak yaitu Adam Jordan, Sahrul Gunawan, Anjasmara, Ari wWbowo, sedangkan, aktrisnya yaitu Bella Sapira, Maudy kusnadi,, Lulu Tobing, Desi Ratnasari dll.
Acara TV yang terkenal diantaranya yaitu Tersanjung, Simanis Jembatan Ancol (kalau dulu di daerahku ada plesetannya simanis jembatan ambrol wkwkkw). Ada juga Si Doel Anak Sekolah, Keluarga Cemara.
Kuis apa yang terkenal pada masa 90-an yaitu Apa Ini Apa Itu yang dipandu Jefry, Kuis Apaan tuh ala dangdut di isi oleh Jaja Miharja, Kuis Tok Tok Wow pengisi Taufik Savalas, Kuis Kata Berkaitoleh Soni. Dan masih banyak lagi hal hal yang nyangkut tentang 90-an yang tak isa dijelaskan panjang lebar, Untuk lebih jelasnya silakan baca bukunya sendiri ya.
Buku ini di kemas dengan berbagai gambar ilustrasi, seperti coret-coretan tangan, dengan tulisan tangan penulis yang apik, bahasanya pun tidak menggurui, luwes, jadi penulis seperi sahabat sendiri yang menceritakan kembali kenangan 90-an.
Untk kekurangannya mungkin masih banyak yang tertinggal dari cerita 90an, di beberapa daerah mungkin saja belum terjangkau dengan tv pada saat itu jadi banyak yang bernostalgia dengan dolanan tradisional. Nah dolanan tradisionalnya mungkin masih kurang.
Walaupun begitu tetap bisa dinikmati buku ini.
Resensi Buku Generasi 90an
Judul : Generasi 90 anPengarang : Marchella fpPenerbit : Gramedia JakartaCet 1 : Januari 2013Cet 4 : Juli 2013Isbn: 978 979 91 2535 6buku generasi 90anGenerasi...
Hari Ahad dua pekan yang lalu saya pulang kampung ke kampung halaman di Ngawi. Ngawi merupakan salah satu kabupaten di Jawa Timur yang berbatasan langsung dengan Sragen, Jawa Tengah. Ngawi Memiliki obyek wisata yang cukup banyak, disini saya akan menyebutkan satu dari yang banyak itu, yaitu Alun-alun Ngawi.
 |
| Bersepeda di alun-alun Ngawi |
Alun-alun Ngawi merupakan Alun-alun yang terbesar di Jawa Timur. Alun-alun Ngawi terdiri dari beberapa Alun-alun. Setiap hari ahad atau Minggu akses jalan disekitar alun-alun ditutup untuk umum karena ada CFD. CFD merupakan car free day hanya pejalan kaki dan sepeda onthel yang bisa melintasi jalan di sekitar alun-alun Ngawi. Sebenarnya CFD tak hanya di Ngawi saja beberapa kota memang ada CFD nya. Jika di bandingkan dengan CFD di Solo, CFD Solo masih lebih ramai dibanding di Ngawi.
 |
| Alun-alun Ngawi |
Pagi itu, suami saya mengajak untuk jalan-jalan naik sepeda. Saya memakai sepeda ibu saya, sedangkan suami saya naik sepeda adiknya. Kami mulai mengayuh sepeda. Cukup capai juga karena jarak rumah kami dengan alun-alun cukup menguras keringat.
Beberapa menit kemudian kami sampai di Alun-alun Ngawi. Banyak orang seperti kami yang naik sepeda, tapi ada juga yang jalan kaki. Disana ada acara senam juga, tapi saya tidak ikut. Selesai mengitari alun-alun, kami mampir ke rumah Simbah tak jauh dari alun-alun.
Pulang dari rumah eyang, kami melewati alun-alun lagi dengan jalur yang berbeda dengan tadi. Di alun-alun ini juga terdapat wifi gratis lho. Jadi yang ingin wifi gratis bisa juga datang ke sini. Enaknya disini disediakan tempat duduk yang nyaman untuk ber wifi an. Di sebelah kanan dari alun-alun berderet penjual kaki lima, jika lapar bisa mampir disini.
Saya berhenti sejenak dengan suami saya untuk melepas lelah, duduk sebentar lalu kami bersepda lagi. Capai sih iya, tapi juga menyehatkan. Ayo naik sepeda
Alun-alun Ngawi : Bersepeda Keliling Alun-alun Terbesar di Jatim
Hari Ahad dua pekan yang lalu saya pulang kampung ke kampung halaman di Ngawi. Ngawi merupakan salah satu kabupaten di Jawa Timur yang berbatasan langsung...
Gula, garam dan Lemak. Dengan berkembangnya kemajuan teknologi pangan instan di dunia membuat banyak bermunculan produk-produk makanan yang seringkali jauh dari sehat karena beberapa produk makanan kini kadang tidak lagi memperhatikan dampak kesehatan bagi orang yang mengkonsumsinya dengan kandungan tinggi gula, tinggi lemak serta tinggi garam membuat makanan tersebut menjadi makanan yang tidak sehat untuk dikonsumsi.
Pola makan tidak sehat seperti ini jika dilakukan dalam jangka waktu panjang maka akan berdampak bagi kesehatan tubuh seperti meningkatnya kasus kegemukan serta penyakit degeneratif, seperti survei kesehatan yang dilakukan oleh dinas kesehatan di Indonesia terbukti bahwa adanya peningkatan tingkat konsumsi garam, gula dan juga lemak yang berlebihan di masyarakat perkotaan setiap tahunnya karena pengaruh makanan yang dikonsumsinya.
Berdasarkan riset kesehatan tahun 2009 hingga 2013 di Indonesia didapat data bahwa masyarakat Indonesia mengkonsumsi garam berlebih naik dari 24,5 persen menjadi 26,2 persen sedangkan untuk masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi lemak berlebih naik dari 12,8 persen menjadi 40,7 persen sehingga kenaikan persentasi dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat pun menjadi meningkat dan ini perlu diwaspadai karena berkaitan erat juga dengan meningkatnya pasien yang terkena penyakit akibat dari mengkonsumsi garam, gula dan juga lemak yang berlebihan.
Dapat diambil suatu contoh sederhana bilamana seseorang mengkonsumsi minuman bersoda yang di dalamnya terkandung kandungan gula sebanyak 2,5 sendok makan dan juga jika ditambah sepotong kue donat yang ditaburi coklat mengandung gula sebanyak 1,5 sendok makan maka dua jenis makanan dan minuman ini sudah memenuhi batas maksimum seseorang dalam konsumsi gula perharinya yaitu sekita 4 sendok makan atau sekitar 50 gram tapi tentunya dalam sehari kita akan mengkonsumsi makanan lainnya sehingga melebihi batas maksimal yang sudah disarankan dan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan untuk jangka panjang.
Mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui berapa sih batasan seseorang dalam mengkonsumsi garam, gula dan juga lemak dalam sehari?
Kementerian Kesehatan RI memberikan daftar yang disarankan untuk seseorang mengkonsumsi ke 3 makanan tersebut perharinya yaitu:
( Untuk mempermudah dalam mengingat bisa digunakan rumus G4 G1 L5 )
1. Gula - 50 gram ( 4 sendok makan ) per hari
Gula memang diperlukan oleh tubuh sebagai sumber energi tapi jika kita berlebihan dalam mengkonsumsinya maka akan mengganggu kesehatan seperti menyebabkan obesitas dan diabetes tipe 2, kita bisa menggantikan konsumsi gula dengan mengkonsumsi buah-buahan segar yang tentunya lebih sehat bagi tubuh dibandingkan dengan mengkonsumsi gula langsung.
2. Garam - 2000 miligram natrium/sodium atau 5 gram garam ( 1 sendok teh )
Garam juga dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur kandungan air didalam tubuh namun yang dibutuhkan hanya dalam jumlah kecil saja jika dikonsumsi berlebihan akan mengakibatkan terjadinya gangguan kesehatan seperti hipertensi sampai stroke, perlu kita ketahui juga ternyata dalam 1 sendok makan kecap mengandung garam sebanyak 1/4 sendok teh dan untuk 1 bungkus mie instan mengandung garam sebanyak 3/4 sendok teh .
3. Lemak - 67 gram ( 5 sendok makan minyak )
Lemak diperlukan oleh tubuh sebagai cadangan energi, lemak selain terdapat dalam daging juga bisa ditemui dalam makanan yang digoreng, susu dan lain-lain, kita ambil contoh 1 potong ayam goreng tepung ternyata mengandung minyak sebanyak 2 sendok makan jadi sebaiknya kita membatasi dalam mengkonsumsi makanan yang digoreng dan makanan berlemak lainnya karena jika berlebihan akan beresiko menimbulkan penyakit seperti penyakit jantung sampai kanker.
Itulah batasan aman untuk seseorang mengkonsumsi makanan seperti gula, garam dan lemak perharinya, lebih baik kita mulai sekarang membatasi mengkonsumsi makanan tersebut dan melakukan pola makan yang sehat karena jika tidak siap-siaplah suatu saat nanti akan banyak penyakit yang siap menanti, tentunya kita tidak ingin sampai mengalami hal tersebut bukan?
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya : Manfaat mengkonsumsi makanan pedas
Sumber : health.kompas.com
Unknown 2:39 PM Admin Bandung Indonesia
Pola makan tidak sehat seperti ini jika dilakukan dalam jangka waktu panjang maka akan berdampak bagi kesehatan tubuh seperti meningkatnya kasus kegemukan serta penyakit degeneratif, seperti survei kesehatan yang dilakukan oleh dinas kesehatan di Indonesia terbukti bahwa adanya peningkatan tingkat konsumsi garam, gula dan juga lemak yang berlebihan di masyarakat perkotaan setiap tahunnya karena pengaruh makanan yang dikonsumsinya.
Berdasarkan riset kesehatan tahun 2009 hingga 2013 di Indonesia didapat data bahwa masyarakat Indonesia mengkonsumsi garam berlebih naik dari 24,5 persen menjadi 26,2 persen sedangkan untuk masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi lemak berlebih naik dari 12,8 persen menjadi 40,7 persen sehingga kenaikan persentasi dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat pun menjadi meningkat dan ini perlu diwaspadai karena berkaitan erat juga dengan meningkatnya pasien yang terkena penyakit akibat dari mengkonsumsi garam, gula dan juga lemak yang berlebihan.
Dapat diambil suatu contoh sederhana bilamana seseorang mengkonsumsi minuman bersoda yang di dalamnya terkandung kandungan gula sebanyak 2,5 sendok makan dan juga jika ditambah sepotong kue donat yang ditaburi coklat mengandung gula sebanyak 1,5 sendok makan maka dua jenis makanan dan minuman ini sudah memenuhi batas maksimum seseorang dalam konsumsi gula perharinya yaitu sekita 4 sendok makan atau sekitar 50 gram tapi tentunya dalam sehari kita akan mengkonsumsi makanan lainnya sehingga melebihi batas maksimal yang sudah disarankan dan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan untuk jangka panjang.Mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui berapa sih batasan seseorang dalam mengkonsumsi garam, gula dan juga lemak dalam sehari?
Kementerian Kesehatan RI memberikan daftar yang disarankan untuk seseorang mengkonsumsi ke 3 makanan tersebut perharinya yaitu:
( Untuk mempermudah dalam mengingat bisa digunakan rumus G4 G1 L5 )
1. Gula - 50 gram ( 4 sendok makan ) per hari
Gula memang diperlukan oleh tubuh sebagai sumber energi tapi jika kita berlebihan dalam mengkonsumsinya maka akan mengganggu kesehatan seperti menyebabkan obesitas dan diabetes tipe 2, kita bisa menggantikan konsumsi gula dengan mengkonsumsi buah-buahan segar yang tentunya lebih sehat bagi tubuh dibandingkan dengan mengkonsumsi gula langsung.
2. Garam - 2000 miligram natrium/sodium atau 5 gram garam ( 1 sendok teh )
Garam juga dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur kandungan air didalam tubuh namun yang dibutuhkan hanya dalam jumlah kecil saja jika dikonsumsi berlebihan akan mengakibatkan terjadinya gangguan kesehatan seperti hipertensi sampai stroke, perlu kita ketahui juga ternyata dalam 1 sendok makan kecap mengandung garam sebanyak 1/4 sendok teh dan untuk 1 bungkus mie instan mengandung garam sebanyak 3/4 sendok teh .
3. Lemak - 67 gram ( 5 sendok makan minyak )
Lemak diperlukan oleh tubuh sebagai cadangan energi, lemak selain terdapat dalam daging juga bisa ditemui dalam makanan yang digoreng, susu dan lain-lain, kita ambil contoh 1 potong ayam goreng tepung ternyata mengandung minyak sebanyak 2 sendok makan jadi sebaiknya kita membatasi dalam mengkonsumsi makanan yang digoreng dan makanan berlemak lainnya karena jika berlebihan akan beresiko menimbulkan penyakit seperti penyakit jantung sampai kanker.
Itulah batasan aman untuk seseorang mengkonsumsi makanan seperti gula, garam dan lemak perharinya, lebih baik kita mulai sekarang membatasi mengkonsumsi makanan tersebut dan melakukan pola makan yang sehat karena jika tidak siap-siaplah suatu saat nanti akan banyak penyakit yang siap menanti, tentunya kita tidak ingin sampai mengalami hal tersebut bukan?
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya : Manfaat mengkonsumsi makanan pedas
Sumber : health.kompas.com
Unknown 2:39 PM Admin Bandung Indonesia
Batas konsumsi Gula, Garam dan Lemak yang aman perharinya
Gula, garam dan Lemak. Dengan berkembangnya kemajuan teknologi pangan instan di dunia membuat banyak bermunculan produk-produk makanan yang seringkali...
Makanan pedas memang sangat membangkitkan nafsu makan bagi mereka yang suka pedas sehingga makanan tersebut menjadi lebih enak saat disantap, tapi sebaliknya bagi mereka yang tidak suka pedas mungkin sangat menderita jika harus menyantap makanan yang sangat pedas.
Memang ada resiko yang bisa terjadi saat seseorang mengkonsumsi makanan yang sangat pedas seperti timbulnya rasa terbakar di sekitar mulut dan lidah, perut terasa panas bahkan jika berlebihan bisa mengakibatkan terjadinya diare karena alasan itulah ada sebagian orang yang tidak menyukai makanan pedas.
Menurut penelitian ternyata makanan pedas ada juga manfaatnya lho bagi kesehatan, seperti kita tahu biasanya makanan pedas mengandung cabai yang di dalamnya terkandung zat yang disebut dengan capsaicin yang terbukti memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita seperti dilansir oleh Medical Daily.
Beberapa manfaat dari mengkonsumsi makanan pedas diantaranya:
1. Baik untuk jantung
Penelitian yang dilakukan lewat American Chemical Society membuktikan bahwa setiap masakan yang diberikan sedikit cabai bermanfaat untuk melindungi kesehatan jantung seseorang karena kandungan zat capsaicin di dalam cabai dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat sedangkan kolesterol baik tidak berpengaruh sehingga bermanfaat untuk melindungi seseorang dari gangguan penyakit jantung.
2. Mengandung vitamin C
Kandungan vitamin C di dalam cabai tentunya sangat baik bagi kesehatan tubuh kita seperti untuk mencegah terjadinya berbagai macam penyakit ringan seperti flu dan juga pilek.
3. Mencegah terjadinya penyakit kanker
Lewat sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Cancer Society membuktikan bahwa antioksidan di dalam capsaicin bermanfaat untuk melawan karsinogen di dalam tubuh yang menjadi penyebab utama terjadinya penyakit kanker sehingga makanan pedas sangat baik juga untuk mencegah kanker.
4. Meredakan rasa sakit
Berdasarkan penelitan lain yang dilakukan ACS orang yang suka mengkonsumsi makanan pedas ternyata dapat meredakan rasa sakit akibat dari operasi dan kemoterapi yang dilakukan serta mengurangi rasa sakit akibat dari terapi radiasi, selain itu kandungan capsaicin dari cabai juga dapat membantu meredakan rasa nyeri yang disebabkan karena arthritis.
5. Menurunkan berat badan
Berdasarkan penelitian juga yang dilakukan oleh Biophysical Society's Annual Meeting membuktikan bahwa kandungan capsaicin dalam cabai bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan ini disebabkan oleh karena capsaicin dalam cabai membuat tubuh menjadi panas sehingga sangat baik untuk mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh selain itu dengan mengkonsumsi makanan pedas dapat menjaga tubuh dari bertambahnya berat badan.
Itulah beberapa manfaat capsaicin dalam cabai yang sangat baik untuk kesehatan karena itu makan makanan pedas akan memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh namun sebaiknya mengkonsumsi cabai yang sewajarnya saja karena jika terlalu pedas dan berlebihan tentunya akan mengganggu pencernaan anda.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: Bakteri dalam spons cuci piring yang tidak pernah kita sadari
Sumber: Merdeka.com
Unknown 12:58 PM Admin Bandung Indonesia
Memang ada resiko yang bisa terjadi saat seseorang mengkonsumsi makanan yang sangat pedas seperti timbulnya rasa terbakar di sekitar mulut dan lidah, perut terasa panas bahkan jika berlebihan bisa mengakibatkan terjadinya diare karena alasan itulah ada sebagian orang yang tidak menyukai makanan pedas.
Menurut penelitian ternyata makanan pedas ada juga manfaatnya lho bagi kesehatan, seperti kita tahu biasanya makanan pedas mengandung cabai yang di dalamnya terkandung zat yang disebut dengan capsaicin yang terbukti memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita seperti dilansir oleh Medical Daily.
Beberapa manfaat dari mengkonsumsi makanan pedas diantaranya:1. Baik untuk jantung
Penelitian yang dilakukan lewat American Chemical Society membuktikan bahwa setiap masakan yang diberikan sedikit cabai bermanfaat untuk melindungi kesehatan jantung seseorang karena kandungan zat capsaicin di dalam cabai dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat sedangkan kolesterol baik tidak berpengaruh sehingga bermanfaat untuk melindungi seseorang dari gangguan penyakit jantung.
2. Mengandung vitamin C
Kandungan vitamin C di dalam cabai tentunya sangat baik bagi kesehatan tubuh kita seperti untuk mencegah terjadinya berbagai macam penyakit ringan seperti flu dan juga pilek.
3. Mencegah terjadinya penyakit kanker
Lewat sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Cancer Society membuktikan bahwa antioksidan di dalam capsaicin bermanfaat untuk melawan karsinogen di dalam tubuh yang menjadi penyebab utama terjadinya penyakit kanker sehingga makanan pedas sangat baik juga untuk mencegah kanker.
4. Meredakan rasa sakit
Berdasarkan penelitan lain yang dilakukan ACS orang yang suka mengkonsumsi makanan pedas ternyata dapat meredakan rasa sakit akibat dari operasi dan kemoterapi yang dilakukan serta mengurangi rasa sakit akibat dari terapi radiasi, selain itu kandungan capsaicin dari cabai juga dapat membantu meredakan rasa nyeri yang disebabkan karena arthritis.
5. Menurunkan berat badan
Berdasarkan penelitian juga yang dilakukan oleh Biophysical Society's Annual Meeting membuktikan bahwa kandungan capsaicin dalam cabai bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan ini disebabkan oleh karena capsaicin dalam cabai membuat tubuh menjadi panas sehingga sangat baik untuk mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh selain itu dengan mengkonsumsi makanan pedas dapat menjaga tubuh dari bertambahnya berat badan.
Itulah beberapa manfaat capsaicin dalam cabai yang sangat baik untuk kesehatan karena itu makan makanan pedas akan memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh namun sebaiknya mengkonsumsi cabai yang sewajarnya saja karena jika terlalu pedas dan berlebihan tentunya akan mengganggu pencernaan anda.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: Bakteri dalam spons cuci piring yang tidak pernah kita sadari
Sumber: Merdeka.com
Unknown 12:58 PM Admin Bandung Indonesia
Manfaat mengkonsumsi makanan pedas
Makanan pedas memang sangat membangkitkan nafsu makan bagi mereka yang suka pedas sehingga makanan tersebut menjadi lebih enak saat disantap, tapi sebaliknya...
Spon cuci piring merupakan bahan sederhana yang tentunya biasa kita gunakan saat mencuci barang-barang bekas makan, minum dan memasak seperti piring, gelas, mangkok, wajan dll, walaupun ada beberapa orang yang menggunakan alternatif lain yaitu dengan menggunakan mesin cuci piring atau Dishwasher untuk membersihkannya.
Namun jika kita kurang menjaga kebersihan spon cuci piring jangan heran jika spon tersebut akan lebih kotor daripada dudukan toilet karena bakteri akan lebih cepat bertumbuh dan berkembang biak di tempat yang lembab dan basah, namun kita beranggapan bahwa spon yang kita gunakan untuk mencuci piring bebas dari bakteri karena selalu terkena sabun cuci sehingga bakteri akan mati dan tidak bisa bertumbuh, namun ternyata anggapan itu adalah salah besar.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of Arizona ternyata spon yang biasa kita gunakan untuk mencuci piring sebanyak 10 persennya mengandung bakteri yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita seperti bakteri E.coli, bakteri Salmonela dan bakteri lainnya yang merugikan kesehatan seperti yang dilansir oleh Pop Sugar, sungguh mengerikan bukan?
Karena itu jika kita beranggapan toilet duduk sangat kotor dan menjijikkan maka dengan adanya penelitian tersebut membuktikan bahwa spon cuci piring ternyata juga lebih kotor dari pada toilet duduk bahkan bakteri yang tidak ada di toilet duduk akan ditemukan di dalam spon cuci piring, penelitian yang dilakukan terhadap 1000 spon cuci piring dan hasilnya sungguh mengejutkan.
Seringkali kita tidak terlalu memperhatikan kebersihan spon cuci piring bahkan ada yang sampai berbulan-bulan tidak diganti dengan yang baru, sebagian orang memang masih menganggap remeh kebersihan spon cuci piring walaupun sepele namun cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
Ada beberapa tips untuk membuat peralatan cuci piring selalu bersih diantaranya:
Itulah artikel mengenai spon cuci piring yang meskipun terlihat bersih namun jika kita kurang memperhatikan kebersihannya maka spon akan sangat kotor dan mengandung berbagai bakteri berbahaya yang dapat merugikan kesehatan jika sampai masuk ke dalam tubuh.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: Manfaat klorofil zat hijau daun yang menyehatkan
Sumber: Merdeka.com
Unknown 1:50 PM Admin Bandung Indonesia
Namun jika kita kurang menjaga kebersihan spon cuci piring jangan heran jika spon tersebut akan lebih kotor daripada dudukan toilet karena bakteri akan lebih cepat bertumbuh dan berkembang biak di tempat yang lembab dan basah, namun kita beranggapan bahwa spon yang kita gunakan untuk mencuci piring bebas dari bakteri karena selalu terkena sabun cuci sehingga bakteri akan mati dan tidak bisa bertumbuh, namun ternyata anggapan itu adalah salah besar.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of Arizona ternyata spon yang biasa kita gunakan untuk mencuci piring sebanyak 10 persennya mengandung bakteri yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita seperti bakteri E.coli, bakteri Salmonela dan bakteri lainnya yang merugikan kesehatan seperti yang dilansir oleh Pop Sugar, sungguh mengerikan bukan?
Karena itu jika kita beranggapan toilet duduk sangat kotor dan menjijikkan maka dengan adanya penelitian tersebut membuktikan bahwa spon cuci piring ternyata juga lebih kotor dari pada toilet duduk bahkan bakteri yang tidak ada di toilet duduk akan ditemukan di dalam spon cuci piring, penelitian yang dilakukan terhadap 1000 spon cuci piring dan hasilnya sungguh mengejutkan.
Seringkali kita tidak terlalu memperhatikan kebersihan spon cuci piring bahkan ada yang sampai berbulan-bulan tidak diganti dengan yang baru, sebagian orang memang masih menganggap remeh kebersihan spon cuci piring walaupun sepele namun cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
Ada beberapa tips untuk membuat peralatan cuci piring selalu bersih diantaranya:- Gantilah spon cuci piring secara berkala maksimal 2 bulan sekali.
- Spon bekas mencuci sebaiknya dibersihkan dengan air dan peras sampai sedikit air di dalam spon.
- Bersihkan tempat cuci piring menggunakan cairan anti kuman atau disinfektan secara rutin untuk mencegah kuman dan bakteri berkembang biak.
- Jika ada air panas rendamlah spon sesering mungkin menggunakan air panas agar bakteri di dalamnya mati.
Itulah artikel mengenai spon cuci piring yang meskipun terlihat bersih namun jika kita kurang memperhatikan kebersihannya maka spon akan sangat kotor dan mengandung berbagai bakteri berbahaya yang dapat merugikan kesehatan jika sampai masuk ke dalam tubuh.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: Manfaat klorofil zat hijau daun yang menyehatkan
Sumber: Merdeka.com
Unknown 1:50 PM Admin Bandung Indonesia
Bakteri dalam spons cuci piring yang tidak pernah kita sadari
Spon cuci piring merupakan bahan sederhana yang tentunya biasa kita gunakan saat mencuci barang-barang bekas makan, minum dan memasak seperti piring,...
Klorofil adalah merupakan zat hijau daun yang sangat luar biasa karena menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh, karena klorofil merupakan zat super sehat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dan juga merupakan pigmen penting untuk daun dalam memenuhi kebutuhan makanan melalui proses fotosintesis.
Para ahli kesehatan kini mulai menggali manfaat dari klorofil tersebut bagi kesehatan manusia dan ternyata terbukti sangat efektif dalam membantu mengatasi masalah kesehatan seperti yang dilansir oleh boldsky.com.
Apa saja manfaat klorofil atau zat hijau daun bagi kesehatan tubuh kita:
1. Mengandung zat antioksidan yang tinggi
Akhir-akhir ini zat antioksidan sangat penting bagi manusia karena dengan adanya zat ini maka akan menghindarkan seseorang dari resiko penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh akibat adanya zat-zat kimia berbahaya, polusi, gaya hidup yang tidak sehat serta hal-hal lainnya yang semuanya itu dapat memicu terjadinya penyakit seperti kanker, penuaan dini dan lain-lain, selain itu zat antioksidan bermanfaat untuk membantu menghilangkan zat karsinogen serta zat beracun lainnya yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
2. Membantu dalam mengatasi infeksi
Selain kaya antioksidan klorofil juga mengandung zat yang memiliki sifat sebagai antiseptik yang sangat efektif dalam membunuh bakteri berbahaya di dalam tubuh serta sangat baik dalam hal pembekuan darah dan juga penyembuhan luka sehingga klorofil bermanfaat dalam mencegah terjadinya penyebaran infeksi di dalam tubuh.
3. Meningkatkan produksi sel darah merah
Tubuh sangat membutuhkan zat besi untuk membantu dalam proses produksi sel darah merah dan di dalam klorofil terkandung magnesium yang berkaitan erat dengan produksi sel darah merah karena saat magnesium masuk dalam tubuh maka akan berubah menjadi zat besi yang tentunya dibutuhkan tubuh serta bermanfaat untuk menyehatkan jaringan tubuh serta darah dan yang sangat penting klorofil mampu meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh.
4. Mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal
Di dalam klorofil terkandung vitamin K yang juga penting untuk tubuh kita karena dengan adanya vitamin K tersebut dapat membantu pembentukan senyawa penting di dalam urin yang bermanfaat untuk mengurangi pembentukan kristal kalsium oksalat atau biasa disebut juga dengan batu ginjal.
Itulah manfaat klorofil yaitu zat hijau daun yang sangat baik untuk kesehatan karena dengan mengkonsumsi klorofil maka tubuh kita bisa menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: 7 gangguan pencernaan karena stres
Sumber: Merdeka.com
Unknown 1:26 PM Admin Bandung Indonesia
Para ahli kesehatan kini mulai menggali manfaat dari klorofil tersebut bagi kesehatan manusia dan ternyata terbukti sangat efektif dalam membantu mengatasi masalah kesehatan seperti yang dilansir oleh boldsky.com.
Apa saja manfaat klorofil atau zat hijau daun bagi kesehatan tubuh kita:
1. Mengandung zat antioksidan yang tinggiAkhir-akhir ini zat antioksidan sangat penting bagi manusia karena dengan adanya zat ini maka akan menghindarkan seseorang dari resiko penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh akibat adanya zat-zat kimia berbahaya, polusi, gaya hidup yang tidak sehat serta hal-hal lainnya yang semuanya itu dapat memicu terjadinya penyakit seperti kanker, penuaan dini dan lain-lain, selain itu zat antioksidan bermanfaat untuk membantu menghilangkan zat karsinogen serta zat beracun lainnya yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
2. Membantu dalam mengatasi infeksi
Selain kaya antioksidan klorofil juga mengandung zat yang memiliki sifat sebagai antiseptik yang sangat efektif dalam membunuh bakteri berbahaya di dalam tubuh serta sangat baik dalam hal pembekuan darah dan juga penyembuhan luka sehingga klorofil bermanfaat dalam mencegah terjadinya penyebaran infeksi di dalam tubuh.
3. Meningkatkan produksi sel darah merah
Tubuh sangat membutuhkan zat besi untuk membantu dalam proses produksi sel darah merah dan di dalam klorofil terkandung magnesium yang berkaitan erat dengan produksi sel darah merah karena saat magnesium masuk dalam tubuh maka akan berubah menjadi zat besi yang tentunya dibutuhkan tubuh serta bermanfaat untuk menyehatkan jaringan tubuh serta darah dan yang sangat penting klorofil mampu meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh.
4. Mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal
Di dalam klorofil terkandung vitamin K yang juga penting untuk tubuh kita karena dengan adanya vitamin K tersebut dapat membantu pembentukan senyawa penting di dalam urin yang bermanfaat untuk mengurangi pembentukan kristal kalsium oksalat atau biasa disebut juga dengan batu ginjal.
Itulah manfaat klorofil yaitu zat hijau daun yang sangat baik untuk kesehatan karena dengan mengkonsumsi klorofil maka tubuh kita bisa menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: 7 gangguan pencernaan karena stres
Sumber: Merdeka.com
Unknown 1:26 PM Admin Bandung Indonesia
Manfaat klorofil zat hijau daun yang menyehatkan
Klorofil adalah merupakan zat hijau daun yang sangat luar biasa karena menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh, karena klorofil merupakan zat super...
