POLA HIDUP SEHAT DENGAN CUT CARBO
Ketika kuliah dulu ada seorang teman yang kena diabetes. Padahal dia masih muda. Sehingga tak perlu menunggu tua untuk terkena penyakit tersebut. Diabetes...
Home » Arsip untuk 2017
Ketika kuliah dulu ada seorang teman yang kena diabetes. Padahal dia masih muda. Sehingga tak perlu menunggu tua untuk terkena penyakit tersebut. Diabetes dulu kita kenal karena penyakit keturunan.
Namun sekarang, banyak yang tidak mempunyai keturunan diabetes pun dapat terserang. Salah satunya, disebabkan konsumsi karbohidrat berlebih dan aktifitas berkurang. Gula dari karbohidrat yang berlebihan secara terus menerus bisa menyebabkan tubuh mengalami resistensi insulin sehingga tubuh tidak bisa mengubah karbohidrat menjadi energi dan glikogen, gula dalam darah akan menumpuk dan menyebabkan diabetes.
Untuk itu di perlukan pola hidup sehat dengan mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh untuk menghindari obesitas dan mengurangi resiko diabetes. Diet karbohidrat atau #CutCarbo bisa dilakukan dengan mengurangi porsi nasi dari satu porsi menjadi separuhnya. Atau bisa juga menggunakan nasi yang berasal dari beras yang kadar glikemiknya lebih rendah misal beras merah.
Namun sekarang, banyak yang tidak mempunyai keturunan diabetes pun dapat terserang. Salah satunya, disebabkan konsumsi karbohidrat berlebih dan aktifitas berkurang. Gula dari karbohidrat yang berlebihan secara terus menerus bisa menyebabkan tubuh mengalami resistensi insulin sehingga tubuh tidak bisa mengubah karbohidrat menjadi energi dan glikogen, gula dalam darah akan menumpuk dan menyebabkan diabetes.
Untuk itu di perlukan pola hidup sehat dengan mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh untuk menghindari obesitas dan mengurangi resiko diabetes. Diet karbohidrat atau #CutCarbo bisa dilakukan dengan mengurangi porsi nasi dari satu porsi menjadi separuhnya. Atau bisa juga menggunakan nasi yang berasal dari beras yang kadar glikemiknya lebih rendah misal beras merah.
Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com
Selain itu kita juga harus memangkas kegemaran lain seperti mengkonsumsi gorengan, teh manis dan cemilan lain yang kadar karbohidrat dan lemaknya tinggi. Apalagi kalau sedang pergi ke tempat wisata kuliner sepertinya harus pilih-pilih makanan yang tidak bikin enduts. Godaan yang terberat ketika tidak masak emak-emak pastinya jajan di warung terdekat.
Nah disana banyak pilihan makanan yang menggoda hati yang ingin di beli. Jangan sampai memilih makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak tinggi. Sehingga program cut carbo memangkas sebagian karbohidrat tetap berjalan.
Ini Perjalananku memulai sehat dengan #CutCarbo
Untuk menjalankan misi cut carbo maka saya harus menjalankan pola hidup sehat. Walaupun dalam rangka menjalankan cut carbo sebaiknya harus tetap sarapan di pagi hari
Pagi, Bangun tidur sebelum subuh, biasa minum air putih satu gelas. Kemudian setelah masak sarapan pagi satu gelas. Menu sarapan pagi usahakan masak sendiri agar tidak jajan. Nanti kalau jajan gak jadi diet karena menunya tinggi karbo dan tinggi lemak. Untuk menu makanan kalau biasa makan nasi satu piring maka ketika cut carbo porsi nasi dikurangi menjadi setengah piring. Lauknya bisa direbus atau di kukus. Saya biasa suka tahu atau telur rebus, jangan di tanya rasanya ya, enak. Jangan lupa makan sayur dan buah-buahan.
Menu Pagi: Nasi, soto ayam, Buah Semangka,teh.
Menu Makan Siang, dua jam sebelum makan siang konsumsi SOYJOY
Makan siang juga jangan ditinggalkan. Untuk menu makan siang biasanya masih sama dengan pagi hari, dasar emak-emak irit hehe. Biasanya kalau saya masak dua kali sehari pagi untuk pagi dan siang. Kadang pagi hari masak dua sayur sekaligus oseng dan kuah, oseng untuk pagi hari kuah untuk siang hari. Sedangkan yang kedua untuk sore hari. Menu makan siang hari juga cut carbo makan nasi setengah porsi, sayur masih sama, lauk agak berbeda kali ini saya makan gorengan yang penting jangan banyak banyak, plus gorengnya pakai minyak baru pakai.
Menu Siang : Nasi, Telur Goreng, Sayur bayam, Buah Jeruk
Menu Sore Hari
Dua jam sebelum makan bisa konsumsi SOYJOY. Kalau sore hari biasanya sudah malas untuk masak, dan makan. Maka menunya yang simple saja misal nasi sedikit plus tempe penyet, minumnya air putih, dan tak lupa buah-buahan. Konsumsi SOYJOY dapat mengurangi porsi karbohidrat harian. Dan tidak lupa minum air putih yang cukup, kalau bisa 8 gelas per hari. Karena tadi habis dari pasar menu saya ubah jadi sate bakso.
Menu Sore Hari : Nasi, Sate, Buah Apel
Inilah perjalananku menjalani pola hidup sehat. Oh ya, Salah satu penyanyi ternama tanah air, Tulus. Dia sejak kecil berbadan besar kini dia mulai sadar akan kesehatan karena beberapa faktor internal dan eksternal, Tulus pun berkomitmen untuk memulai hidup sehat dengan Cut Carbo . Perjalanan sehat Tulus ini akan dirangkum dalam 4 episode ini aku yang baru.
Mengapa harus SOYJOY?
Mengkonsumsi Soyjoy 2 jam sebelum makan besar dapat membantu mengurangi porsi karbohidrat harian tanpa merasa kelaparan berlebih. Kita bisa mengontrol makanan yang akan dimakan. Dan tidak kemaruk mau makan sebanyak-banyaknya. Selain itu, berbahan Soy yang non GMO ( non-Genetically Modified Organism), bebas gluten serta tanpa pemanis buatan. Cukup konsumsi 1 bar saja rasanya sudah bisa menahan lapar. Rasanya pun unik, seperti roti tapi bukan roti.
SOYJOY mempunyai varian rasa yang cukup banyak. Perpaduan dari kedelai dan buah menghasilkan rasa unik. Ada beberapa rasa SOYJOY yaitu rasa Almond, Chocolate, Strawberry, Raisin Almond, Hawthorn Berry, dan Banana. SOYJOY sebagai cemilan sehat memiliki kemasan praktis mudah dibawa dan tidak merepotkan.
Saat ini SOYJOY lagi bikin webseries #IniPerjalananKu dengan penyanyi ternama Tulus. Yuk simak perjalanan Tulus untuk memulai hidup sehatnya di channel youtube SOYJOY Indonesia https://www.youtube.com/watch?v=v-EQy-PGzPE&t=37s
Unknown 7:17 AM Admin Bandung Indonesia
Kopi mengandung kafein yang merupakan zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia. Kafein telah menjadi zat paling umum terdapat pada suplemen pembakaran lemak komersial.
Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com
Ini adalah salah satu dari beberapa zat yang dikenal untuk membantu memobilisasi lemak dari jaringan lemak dan meningkatkan metabolisme.
Kopi Mengandung Stimulan.
Kopi mengandung beberapa zat aktif Unknown 2:11 AM Admin Bandung Indonesia
Dapatkah Kopi Meningkatkan Metabolisme dan membantu Anda membakar lemak?
Kopi mengandung kafein yang merupakan zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia. Kafein telah menjadi zat paling umum terdapat pada suplemen...
Liburan memang menjadi momen yang paling dinantikan. Dari banyaknya macam cara untuk berlibur, tidak ada salahnya untuk berlibur sekaligus mengenal atau mengingat kembali sejarah bangsa ini. Cara yang paling menyenangkan untuk hal tersebut adalah berkunjung ke kota dengan destinasi wisata sejarah yang menarik. Seperti berkunjung ke Kota Solo. Dengan membeli tiket Batik Air di traveloka.com/batik-air, kamu bisa langsung diantar menuju ke Kota yang juga bernama Surakarta ini. Surakarta memiliki banyak destinasi wisata yang bisa kamu kunjungi baik wisata alam maupun budaya.
 |
| Museum sangiran dokpri |
Oke, setelah tiket Batik Air sudah pasti kamu miliki, sekarang waktunya mengenal sedikit banyak tentang wisata sejarah maupun alam yang bisa kamu kunjungi di Kota Solo.
Seperti halnya Yogyakarta, Solo juga mempunyai Keraton yang sampai sekarang masih ditinggali oleh seorang Sultan dan juga keluarga kerajaan. Untuk melihat isi Keraton, kamu cukup membayar tiket seharga 10.000 rupiah. Di dalam Keraton terdapat banyak benda-benda kuno peninggalan kerajaan, ditambah dengan arsitektur kuno kerajaan yang masih dijaga dan dirawat dengan baik, akan mengantarkanmu bernostalgia ke masa lalu. Ada satu lagi yang pasti menarik hati, di sini kamu bisa berfoto bersama para prajurit Keraton.
Setelah berkunjung ke sejarah kerajaan Solo, kali ini kamu akan diajak mundur lebih jauh lagi, tepatnya di masa purbakala. Museum Manusia Purba Sangiran namanya. Museum yang memiliki koleksi fosil-fosil purbakala terlengkap di Benua Asia, koleksinya mencapai 13.000 fosil. Tidak hanya fosil manusia purba, di sini kamu juga bisa melihat fosil tumbuhan, hewan, dan alat-alat apa saja yang digunakan di jaman itu. Tapi apakah kamu yakin manusia purba sama dengan manusia? saya tidak. Oh ya satu lagi alasan kenapa kamu wajib datang ke tempat ini, Bengawan Solo. Ya, sungai yang terkenal itu dekat dengan Museum ini loh. Jika kamu ingin berkunjung ke sini dari Solo bisa melewati jalan Solo-Purwodadi. Beberapa bagian jalan sudah diperbaiki jadi perjalanan bisa lancar jaya.
Masih dengan tempat wisata yang mempunyai unsur sejarah, kali ini adalah Taman Sriwedari. Pada awalnya, taman ini sengaja dibangun untuk tempat rekreasi keluarga kerajaan. Namun saat ini sudah menjadi tempat wisata umum. Di Taman Sriwedari ada sebuah gedung yang khusus mempertunjukkan kesenian wayang orang pertunjukannya di malam hari. Gedong ini biasa dinamkan Gedung Wayang Orang. Oh ya, Taman Sriwedari ini terletak di Jantung kota Solo di Jalan Slamet Riyadi.
Destinasi wisata Solo tidak hanya tentang sejarah. Bagi kalian yang suka dengan wisata alam, Air Terjun Grojogan Sewu adalah pilihan yang tepat. Lokasinya yang tidak terlalu jauh dari pusat Kota Solo, menjadikan air terjun ini selalu ramai dikunjungi. Tepat di sisi barat Gunung Lawu, Grojogan Sewu memiliki pemandangan yang indah dan udara yang sangat sejuk. Di sini kamu akan menemukan beberapa air terjun, dan yang paling terkenal adalah air terjun yang memiliki ketinggian sekitar 80 meter. Sensasi yang bisa kamu dapat saat mengunjungi air terjun ini adalah menaiki ribuan tangga.
(foto:ngelmu.id)Kota Solo juga terkenal dengan batik khasnya. Kamu bisa berkunjung ke Pasar Klewer untuk membeli batik khas Solo. Pasar Klewer terkenal dengan julukan pusatnya tekstil di Kota Solo. Di pasar yang letaknya dekat dengan alun-alun ini, kamu tidak hanya bisa membeli batik, ada juga bermacam jenis pakaian dan kain yang bisa kamu temukan. Tempat yang sangat asik buat minum kopi sambil melihat aktifitas masyarakat Solo. Beberapa hari lalu pasar Klewer baru saja di resmikan oleh Presiden Jokowi setelah renovasi. Kini Pasar Klewer terlihat bersih dan nyaman untuk pembeli. Dulu kalau mau beli baju harus berdesak-desakan dengan kurir dagangan. Jika kamu belum puas, kamu bisa mengunjungi Beteng Trade Center dan PGS letaknya di depan Galabo. Jadi jika kamu lelah berbelanja batik, kamu bisa leyeh-leyeh di Galabo. Di siang hari pun beberapa warung ada yang sudah buka lapak, sedangkan di malam hari lebih ramai lagi.
Baca juga: Tips Liburan di Solo
Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com
Di malam harinya, kamu bisa mengunjungi Galabo yang merupakan destinasi wisata kuliner. Berada di kawasan Gladag, Galabo menyediakan berbagai macam outlet yang menawarkan makanan dan jajanan khas Solo. Ya, Gasebo bisa dibilang tempat kumpulnya makanan dan jajanan khas Solo.
Bagaimana? Menarik bukan? Cukup dengan membeli tiket Batik Air kamu bisa membeli batik khas Solo yang menarik hati.
Wisata Sejarah di Kota Solo, Pelajari Hewan Purbakala dan Fosil Tumbuhan
Liburan memang menjadi momen yang paling dinantikan. Dari banyaknya macam cara untuk berlibur, tidak ada salahnya untuk berlibur sekaligus mengenal...
Sebagai ibu rumah tangga haruslah pintar-pintar menggunakan uang belanja. Kalau tidak bisa saja besar pasak dari pada tiang, besar penggunaan dari pada pendapatan. Begitu pun dengan belanja online kebutuhan sehari-hari jangan sampai kalap lalu lupa kalau uang bulanan tinggal sedikit. Tapi kalau belanja online dapat diskonan siapa sih yang nggak mau. Apalagi kalau bisa menghemat uang belanja bulanan. Terus kalau belanja online dapat cashback pada mau nggak sih? Sudah dapat diskon di toko onlinefavorit dapat pula uang cashback. Kok bisa ya? Bisa lewat ShopBack bisa dapat uang cashback plus bonus lainnya.
 |
| Belanja di ShopBack |
ShopBack merupakan website atau situs bukan e ?commerce, melainkan cara baru dalam berbelanja online secara cermat dan hemat di Indonesia. Jadi ShopBack ini merupakan situs yang berisi ratusan e-commerce di seluruh Indonesia yang memberikan cashback.
140 lebih e-commerce favorit sudah bergabung dengan ShopBack
Tokopedia, BukaLapak, Lazada, MatahariMall, Elevenia, eBay, AliExpress, Blibli, Groupon, Orami, Tiket.com, Zalora, Muslimarket, Berrykitchen, VIP Plaza, Uber, Grab, Ruparupa.com dan masih banyak e-commerce lainnya yang sudah bekerjasama resmi dengan ShopBack untuk memberikan cashback ke seluruh konsumen belanja online. Oh ya yang baru dengar RupaRupa.comitu merupakan salah satu e-commerce yang bergerak dibidang peralatan rumah tangga, gaya hidup, dan furnituredi Indonesia.
Masih banyak toko online lain yang tergabung di ShopBack selengkapnya bisa di lihat di websitenya. Jika kamu berbelanja lewat ShopBack kamu akan mendapatkan uang cashback (kembalian) hingga 40 %, hayo siapa yang gak mau? Uang cashback yang didapat tersebut bisa diuangkan ke rekening bank pribadi kamu. Asyik nih bisa ngirit uang belanja. Hehe. Tentunya dengan syarat dan ketentuan berlaku. Misalnya harus ada minimum saldo sebesar Rp 50.000 agar bisa ditarik. Selain itu, di ShopBack ada harga promo, voucher diskon dan cashback untuk e-commerce yang tergabung.
Belanja di ShopBack jangan takut terkena tipu, biasalah kita-kita kadang takut terkena tipu. Belanja di ShopBack ini aman dan terpercaya karena telah bekerja sama resmi dengan ratusan e-commerce lokal dan luar. Selain itu beberapa media juga pernah meliput. Beberapa media tersebut adalah detik, Kompas, Metro TV, Tempo dll.
Mengapa kita harus belanja lewat ShopBack ?
Belanja di ShopBack lebih hemat dan menguntungkan. Kita bisa mendapat uang cashback hingga 40 % dan bisa diuangkan kembali ke rekening bank pribadi. Selain itu kita dapat menggabungkan promo, voucher, kode kupon dari e-commerce dan mendapatkan uang cashback lagi dari ShopBack sehingga jauh lebih murah dan hemat. Jatuhnya jadi hemat uang belanja kan?
Belanja online melalui ShopBack bisa belanja hemat segala macam kebutuhan dari ujung kepala sampai ujung kaki, seperti popok bayi (biasa nih emak-emak seperti barang wajib untuk para batitanya), belanja peralatan rumah tangga ( ex: wajan, panci, cetakan makanan) , belanja barang elektronik( ex: gadget, flashdisk, tongsis, laptop) belanja Fashion, pesan tiket untuk liburan, semuanya bisa mendapatkan cashback setiap belanja melalui ShopBack.
Cara Mengakses ShopBack
1. Lewat desktop atau web browser
Anda bisa langsung menuju di ShopBack.co.id kemudian cari toko favorit Anda dan lakukan belanja, raih lah berbagai keuntungan dengan belanja disini. Sebelum berbelanja daftar dulu ya sebagai member ShopBack. Di web ShopBack kamu bisa mendapatkan berbagai promo dan kupon dari suatu e-commerceyang bekerjasama. Jadi kita tidak harus kepo-in satu-satu e-commercefavorit kita. Tinggal buka websitecari diskon favorit toko onlinekesukaan kita.
 |
| website ShopBack |
Cara berbelanjanya yaitu klik toko favorit kita dari ShopBack kemudian akan diarahkan ke toko favorit, beli dan lakukan pembayaran seperti biasa, setelah itu uang cashbackakan otomatis masuk ke akun ShopBack. Nantinya uang cashback yang didapat bisa dicairkan kembali ke rekening bank pribadi.
Usahakan berbelanja masih satu tab ya jangan berpindah-pindah tab. Selain websiteada juga aplikasi ShopBack yang bisa di unduh melalui Apple App Store maupun Google Play Store.
2. Lewat aplikasi mobile ShopBack
Aplikasi ShopBack bisa di unduh lewat Google PlayStore dan Apple App Store. Kelebihan menggunakan aplikasi ShopBack yaitu pengguna bisa mendapatkan promo eksklusif khusus pengguna app. Selain itu menggunakan aplikasi lebih efektif dalam berbelanja online karena lebih mudah belanja dimana saja dan kapan saja.
Program ?Hadiah Me & You? ajak teman dapat Rp 25.000
Rupanya manfaat menggunakan ShopBack tak hanya dapat cashback melainkan ada benefit lain yaitu setiap mengajak teman menggunakan ShopBack Kamu akan mendapatkan Rp 25.000,- dan teman yang diajak juga mendapatkan Rp 25.000,-. Jadi dua-duanya sama-sama untuk mendapatkan uang Rp 25.000,-. Selain mendapat benefit Rp 25.000,- kamu juga akan mendapat Rp 20.000,- saat transaksi pertama kali.
Caranya yaitu Jika kamu sudah mendaftar di ShopBack, kamu akan mendapat link referral untuk mengajak teman kamu. Bagi para Blogger kalau mau ikutan bisa juga, blogger akan mendapat link referral sendiri agar mendapatkan Rp 25.000 untuk setiap visitoryang mendaftar.
Bagaimana Cara Menggunakan ShopBack?
|
Pertama klik link toko melalui situs ShopBack dan kamu akan dialihkan ke situs toko tersebut, lalu belanja seperti biasa di toko tersebut. Misalnya beli kamera di toko Lazada.
|
Kemudian Cashbackakan masuk otomatis di akun ShopBack kamu dalam waktu 48 jam dengan status 'Tertunda'. Selanjutnya status Cashbackakan berubah dari 'Tertunda' menjadi 'Bisa diklaim' setelah order divalidasi oleh pihak merchant. Perubahan status memakan waktu 30-60 hari untuk memastikan tidak ada order yang ditukar atau dikembalikan.
Langkah berikutnya kamu dapat meminta pembayaran setelah mengumpulkan Cashback yang bisa diklaim minimum Rp 50.000. Tarik ke rekening Cashback kamu ke rekening bank BRI, BNI, BCA, Mandiri, Cimb Niaga.
Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com
Yuk cobain belanja cermat dan hemat di toko online favoritmu pakai ShopBack sekarang juga, dan nikmati uang cashbackhingga 40%.
Solusi Belanja Cermat dan Hemat ? ShopBack-in Aja!
Belanja Online Di ShopBack dapat Cashback, Kupon Voucher, dan Promo Diskon
Sebagai ibu rumah tangga haruslah pintar-pintar menggunakan uang belanja. Kalau tidak bisa saja besar pasak dari pada tiang, besar penggunaan dari pada...
Assalamualaikum, alfamart merupakan salah satu toko ritel yang diwaralaba-kan yang tersebar diseluruh Indonesia. Di Gemolong ini sudah tersebar 4 Alfamart dengan jarak sekitar 2 km saja, Sis. Nah Alfamart ini saingan Indomart dan saingan toko kecil lainnya. Harganya cukup mahal di bandingkan harga toserba lainnya termasuk Indomart yah 11-12 gitu. Gak percaya? Silakan cek sendiri. Mohon maaf ini bukan menjelekkan tapi kenyataan. Tapi harga mahal-mahal tapi Saya justru sering belanja ke Alfamart, kenapa ya?
Promo JSM Alfamart
Alfamart ada promo JSM nya, promo di hari Jumat, Sabtu, Minggu di JSM ada barang-barang di alfamart yang dijual murah. Contohnya nih, incaran para emak-emak yaitu diapers aka pempers (bukan merek, ini sebutan diapers bagi orang ndeso). Berkali-kali saya datang ke Alfamart Cuma buat ngepo-in promo diapers ini lumayanlah. Misalnya promo mamy poko L30 dari 64.000 jadi 58.000 borong deh 2. Itu dulu sebelum saya kepo toko-toko yang jual pempers. Waduh ternyata setelah di diskon ternyata belum semurah toko Qirani toko perlengkapan bayi di Gemolong ini harganya 55.500 sedangkan di Lestari Gemolong Rp 57.800,-. Gak popo aku rugi itung2 mbayar AC hiayah.
 |
| Promo diapers |
Rejeki memang gak kemana ikut promo JSM lainnya tetap cari diapers murah di Alfamart akhirnya dapat deh. Diapers Fitti dari harga 50 an untuk ukuran L 24 hanya 33 ribu. Terus Happy baby dari 40-an ribu jadi 33-an ribu. Ada lagi yang terakhir kemarin pempers Goo.N dari 40-an jadi 33 ribu saja. Dasar emak suka promo. Alhamdulillah ngirit jatah bulanan.
Promo Line Alfamart
Aya-aya wae alfamart iki, Promo JSM pun masih ada promo di Line juga, lebih murah lagi, alhamdulillah. Biasanya promo JSM di Line ini kebanyakan minyak goreng dan sabun cuci. Suka sekali saat promo minyak Sunco dari harga 27.000 dapat 22.500. Tapi kalau tidak pakai Line promo di JSM cepat habisnya. Kayak kemarin minyak Kunci Mas promo Line 19.900 di JSM 22 ribuan pagi-pagi dah habis saja.
Promo Mie Sedaap bayar Rp 100,- dapat 2 Bungkus
 |
| Mie sedaap |
Terus ada lagi promo yang harus kamu ikuti di Line Alfamart yaitu mie sedap Cuma bayar Rp 100,-. Bayar Cepek dapat dua biji mie sedaap asyik kan. Tinggal ketik kata ?Alfamart? di Line Alfamart maka kamu akan mendapat kode unik. Ini promo gila tapi orang akan malu kalau Cuma minta promo alhasil akan belanja barang yang lain. Maklum strategi marketing. Termasuk saya termakan promo wkwkwk.
Promo Royal VKB
Ah, saya termasuk orang yang termakan promo ini haha. Lha strategi marketingnya dapat. Panci Teflon yang katanya harganya 360 n ribu Cuma nebus 100 ribu aja dengan mengumpulkan stamp sebanyak 10 buah siapa yang gak kepincut. Eh tapi kata suamiku kayaknya di Gemolong teflonnya hanya berkurang satu dan diperkirakan hanya saya yang membelinya wkwkwkw. Saya nebus yang fry pan 24 cm seharga 99.900 sedangkan panci 16 cm kurleb sekitar 69.900.
Royal VKB ini ternyata made in China saudara-saudara. Ternyata yang impor produk china adalah Alfamart juga ya . Saya kira produk Belanda, ya mungkin saja itu teknologi Belanda terus produksinya di China, seperti produk HP produsennya dimana eh buatnya di China. Jadi ibu-ibu teliti dulu sebelum membeli, kalau tidak percaya lihat belakang teflonnya ya itu produk made in China.
Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com
Setelah baca cara penggunaanya di larang menggunakan api besar nanti akan merusak lapisan teflonnya. Wah ternyata Teflon dimana saja sama hehe. Ya sudah. Walaupun begini-begini saya masih pengen dapat panci-panci royal VKB yang lainnya. Mau dong apalagi gratis.
Mau dapat gratis bisa nih ikutan lomba resep bunda alfamart. Yuk kepo in medsos Alfamart.
Unknown 7:48 AM Admin Bandung IndonesiaArtikel ini dibuat agar emak-emak lebih teliti dalam belanja, jangan termakan promo, tapi carilah promo sebanyak-banyaknya. Irit. Semoga tiap ada promo dari Alfamart bisa posting lagi di Blog.
Promo Alfamart di Line, JSM dan Promo Alat Masak Royal VKB
Assalamualaikum, alfamart merupakan salah satu toko ritel yang diwaralaba-kan yang tersebar diseluruh Indonesia. Di Gemolong ini sudah tersebar 4 Alfamart...
Di Sragen, tepatnya di kecamatan Gemolong kini memiliki sebuah taman lagi, Taman Program Pengembangan Kota Hijau (P2KH) Edupark Gemolong. Terletak di Jalan Candi-Gemolong, Gemolong, Kabupaten Sragen, Jawa Tengah 50274, Indonesia. Saya singkat saja ya, taman edupark Gemolong. Taman ini menjadi salah satu tempat favorit wisata keluarga di hari libur. Taman ini baru saja diresmikan bulan Oktober kemarin. Oh ya taman ini cukup luas untuk disambangi. Berisi banyak tanaman langka dan bunga-bungaan.
 |
| Tamanedupark gemolong |
Bagaimana menuju Edupark Gemolong?
Untuk menuju edupark Gemolong dari arah Solo bisa lewat Jalan Solo-Purwodadi sampai perempatan Gemolong belok kanan. Lalu ada Ahass motor ke Utara. Jika dari arah Boyolali bisa jalan Andong-Gemolong di perempatan gemolong lurus saja, lalu ada Ahass Gemolong ke Utara. Oh ya masih ada banyak jalan tikus jadi bisa lewat banyak jalan. Untuk penumpang yang naik bus, dari arah Solo bisa naik bus Solo Purwodadi turun perempatan Gemolong naik becak lalu ke Taman edupark Gemolong.
 |
| Petatamanedupark gemolong |
Pengalamanku ke Taman Edupark Gemolong.
Di hari Ahad setelah ikut kajian di masjid Sidoluhur saya berangkat ke edupark Gemolong. Btw yang daerah Gemolong bisa lo ikut kajian tiap hari ahad pukul setengah delapan di Masjid Sidoluhur Gemolong. Pengisinya dari mahad Pendem Sumberlawang ada ustadz Fauzan, ustad Abu Falah dsb. Hehe promosi nih. Lanjut lagi kami menuju taman edupark gemolong yang tidak jauh dari pusat Gemolong. Hanya butuh beberpa menit dari masjid tersebut dan butuh sekitar 15 menit kalau dari kontrakan kami.
 |
| Taman edupark |
Saya mengajak anak saya. Rupanya dia ngantuk dan tidur di jalan. Sesampai di Taman kami parkir sudah sambut tanaman hijau dan berbunga-bunga. Harga parkir dua ribu rupiah, sepertinya penjaga parkir tak lain adalah tukang kebunnya.
Saya menggendong anak saya yang sedang tidur padahal saya pingin ngajak jalan-jalan dia eh malah tidur. Ya sudahlah saya mengelilingi taman tersebut ada taman kesehatan biasa itu yang nginjak kerikil kerikil. Ada tanaman langka juga. Sebagian besar tanamannya belum serindang pohon dijalanan jadi nampak masih panas dan terkesan gerssang. Oh ya ada fasilitas istirahat, bermain anak-anak, dan mushola. Sayang karena sedikit capek saya pun tidak melanjutkan jalan-jalan.
 |
| Taman sehat |
Di taman tersebut ada kolam yang ditengahnya ada hewan gajah. Taman ini menurutku sudah bagus untuk hiburan daripada nge-mall he. Selain itu terdapat banyak parit. Untuk kenyamanan saya rasa nyaman, saat itu saya datang tidak cukup ramai jadi lebih enjoy. Sedikit kerkurangannya pohon-pohon yang ditanam masih belum rindang.
 |
| Pepohonan taman edupark |
Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com
Taman gemolong
Tapi banyak tanaman langka yang ditanam disana. Semoga makin banyak tanaman bunga-bungaannya biar kian cantik tamannya. Btw kalau dibandingkan dengan taman di alun-alun Ngawi bagusan di Ngawi lebih banyak aneka permainannya. Kapan-kapan bisa lanjut menulis alun-alun ngawi yang sekarang.
Dulu sempat nulis di sini
Alun-alun Ngawi : Bersepeda Keliling Alun-alun Terbesar di Jatim - See more at: http://www.anasuciana.com/2015/03/alun-alun-ngawi-bersepeda-keliling-alun.html#sthash.WRJVIBfr.dpuf
Bagi yang ingin ke Taman Edupark Gemolong
Buka Setiap hari
Tiket gratis
Parkir Rp 2000
Alamat Jalan Candi-Gemolong, Gemolong, Kabupaten Sragen, Jawa Tengah 50274, Indonesia
Wisata Gemolong : Taman Edupark Gemolong yang Asri
Di Sragen, tepatnya di kecamatan Gemolong kini memiliki sebuah taman lagi, Taman Program Pengembangan Kota Hijau (P2KH) Edupark Gemolong. Terletak di...
Blog ini saya buat awalnya adalah untuk mengabadikan moment jalan-jalan saya. Sehabis lulus kuliah banyak waktu untuk mengeksplor wisata disekitar saya. Paling banyak tulisan wisata saya mengenai wisata yang ada di Solo maupun Karanganyar tempat tinggal saya. Rasanya juga pengen kayak blogger traveler yang bisa jalan-jalan gratis hehe itu secuil keinginan saya. Tapi niat saya sebenarnya adalah mengabadikan tiap jalan-jalan ke dalam blog dan dapat di nikmati pembaca, selain itu mempromosikan wisata daerah.
 |
| Alat perang blog |
Dengan perkembangan waktu saya setelah selang dua tahun lulus saya menikah. Pada awalnya suka jalan-jalan jadi jarang karena menyesuaikan kondisi dan waktu suami saya. Nah urusan ngeblog sewaktu belum menikah saya menggunakan laptop ibu saya. Setelah menikah saya menggunakan laptop suami saya ASUS intel Core i3/Intel Core i5/Intel Core i7 Processor sudah di beli sejak dua tahun lalu. Laptop Asus A43E merupakan laptop Asus intel i3 kepunyaan suami saya. Kelebihan dari Asus Intel i3 adalah grafisnya dan loadingnya cepat. Saya yang suka jalan-jalan sendirian dan kadang bersama teman kini jalan-jalannya bersama suami. Nah selain jalan-jalan alias piknik bersama suami saya juga sering memasak untuk suami.
 |
| laptop asus intel i3 |
Hobi saya yang jalan-jalan berubah menjadi masak memasak. Dan semakin asyik karena suami saya juga hobi memasak. Kadang ide terlontar dari suami saya dan kami megekskusinya berdua jadilah makanan. Dan karena ide blog seringnya keluar dari jalan-jalan kini berubah menjadi masak memasak. Hobi saya yang wisata alam, wisata kuliner masih tetap saya jalani. Tetapi untuk blog yang harus saya isi saya memanfaatkan menu masakan yang saya masak untuk di tulis di blog.
Tujuan menulis resep masakan adalah mengabadikan masakan yang pernah saya masak ke dalam blog. Selain itu juga membagikan cerita masak kepada para pembaca.
Saya pun menggunakan notebook punya suami saya untuk melakukan penulisan ke blog. Namun karena intensitas pekerjaan suami saya sebagai guru semakin padat. Dia juga membutuhkan laptop untuk di bawa kekantor dan akhirnya saya sendirian dirumah tanpa menggunakan laptop. Rasanya sepi tanpa negblog, saya hanya bisa ngeblog ketika laptop tak digunakan suami saya.
Akhirnya saya disuruh membeli laptop. Di suatu pameran laptop di Solo kami pergi berdua untuk memilih netbook atau laptop. Pertama kali yang disarankan suami saya adalah membeli laptop Asus karena Asus sudah teruji yaitu laptop yang di miliki suami saya. Nah setelah tanya harga kesana kemari akhirnya saya membeli laptop Asus. Sekarang laptop yang saya gunakan untuk mengetik ini adalah laptop Asus X200M intel.
 |
| Asus x200m |
Selain laptop saya juga membutuhkan HP untuk mengambil gambar dalam acara blogging. Saya juga memiliki HP merek Asus yaitu Asus zenfone 6 . HP ini saya miliki dua tahun lalu. HP Asus juga banyak membantu saya kalau sedang blogging. Kadang saya juga memakai HP Asus untuk mengambil gambar dan editing gambar Asus kemudian baru ditransfer lewat laptop. Namun terkadang saya blogging lewat HP Asus. Banyak sekali kelebihan dari merk Asus ini.
Dari jalan-jalan berubah ke ngeblog
Jalan-jalan disebuat tempat misalnya yaitu jalan-jalan ke danau Sarangan nah untuk membuat artikel tentang danau Sarangan saya membutuhkan laptop untuk mentransfer poto kemudian mengedit. Saya sering mengedit atau meri-size foto dengan paint. Inilah cara paling mudah menurut saya yang awam menggunakan aplikasi laptop.
Ada beberapa fitur di paint yang saya sukai selain untuk mengecilkan ukuran, yaitu croping, karena croping dapat memotong gambar yang tidak disukai. Sebenarnya cukup simple untuk menggunakan aplikasi ini. Dan aplikasi ini sudah ada di laptop. Sedangkan untuk edit yang lain saya kadang menggunakan edit HP. Saya ingin mengunggah software yang menggunakan kecepatan besar. Oleh sebab itu dibutuhkan laptop dengan kekuatan mumpuni.
Selain itu untuk print screen dari sebuah artikel yang ada di internet kadang saya juga menggunakan. Untuk mengetik dan untuk mengunggah artikel saya juga menggunakan laptop Asus. Sedangkan di HP Asus saya juga menggunakan beberapa poto editor untuk menggabungkan beberapa gambar menjadi satu.
Dengan menggunakan beberapa media diharapkan ngeblog bisa menjadi semakin kreatif. Di cerita di atas saya berkisah tentang cerita blog saya bagaimana saya ngeblog dengan cara sederhana. Ternyata kini blogging tak sekedar kata kata yang teruntai, melainkan menggunakan beberapa aplikasi yang bisa menambah desain grafis blog. Baik tampilan blog itu sendiri maupun isi dari blog itus sendiri. Untuk itu cara membuat konten kreatif yang sederhana harus segera diubah. Bagaimana cara mengubah konten sederhana menjadi konten kreatif? Dibutuhkan beberapa bekal salah satunya adalah Laptop.
Pertama yang kita butuhkan adalah perangkat elektronik
Laptop/Notebook merupakan barang penting untuk kegiatan blogging. Saat ini saya menggunakan Laptop Asus X200M. Dengan intel inside, saya bisa melakukan banyak hal. Hal yang dapat saya lakukan adalah mengetik dan mengedit gambar. Namun ketika saya ingin membuat infografis di canva.com tiba-tiba kemampuan laptop menurun sehingga diperlukan laptop yang mempunyai kecepatan diatas laptop Asus X200M.
Nah ternyata Asus sudah memiliki produk yang mempunyai spek tinggi sehingga apabila saya memilikinya saya tidak akan susah lagi. ASUSPRO P2430U hadir dengan kinerja terbaik dengan menggunakan prosesor Intel Core generasi ke-6. Selain kinerja tinggi, prosesor seri ini juga menawarkan efisiensi energi yang lebih baik dibandingkan dengan versi sebelumnya. Pengguna juga bisa menggunakan grafis Nvidia GeForce seri 900 yang dibuat berbasis arsitektur Maxwell yang punya performa grafis mumpuni.
 |
| Asus P2430U |
Yang kedua adalah HP
HP atau ponsel memiliki peranan penting juga dalam pembuatan konten kreatif. Bagi yang tidak memiliki laptop bisa menggunakan HP utnuk blogging. Nah bagi yang tidak mempunyai kamera juga bisa menggunakan HP untuk menunjang kegiatan blogging. Lalu setelah tersimpan di galeri HP otomatis untuk blogging lebih enak ya dilakukan di depan laptop. Untuk mentransfer data dari HP ke laptop maka harus ada USB nya.
Sebagai fasilitas input/output, ASUSPRO Essential P2430U menyediakan 4 buah port USB. Di atas jumlah rata-rata port notebook mainstream yang punya 3 atau kadang hanya 2 buah. Yang menarik, tiga port di antaranya adalah USB 3.0 yang menawarkan kecepatan transfer data 10 kali lipat lebih cepat dibanding USB 2.0. Tak hanya itu, salah satu port USB 3.0 tersebut juga mendukung USB Charger+ untuk memudahkan pengguna melakukan charging gadget mereka. Laptop Asus ini juga dilengkapi lubang USB maka kita tidak perlu susah payah kalau ternyata colokan USB digunakan perangkat lain misal mouse, flasdisk. Masih kebagian donk.
Oh ya selain mentransfer gambar HP juga bisa digunakan untuk membuat infografis sederhana salah satunya adalah mengunduh beberapa aplikasi di playstore. Diantara aplikasi yang dapat membantu yaitu Collage maker, Font studio, Picsay pro, Sketsa, Textgram, Photo grid.
 |
| Aplikasi gambar |
Flashdisk
Flashdisk berguna untuk menyimpan data yang sudah kita buat. Misalnya ya saya kadang menggunakan laptop suami saya untuk mentransfer data ke laptop saya maka saya menggunakan flasdisk. Flasdisk juga berguna menyimpan data ketika kita pergi ke warnet saat tidak punya kuota internet.
Modem
Modem ini merupakan salah satu perangkat penting yang harus digunakan dalam pembuatan konten kreatif didalam blog. Nah modem bisa menggunakan modem yang khusus untuk internet maupun menggunakan HP. Sedangkan saya menggunakan modem HP, karena modem yang biasa saya pakai rusak.
Perangkat lunak/Software dan aplikasi
Blog
Seorang blogger wajib mempunyai blog. Banyak platform yang menyediakan blog gratisan contohnya blogspot, wordpress, kompasiana, tumblr dan blogdetik. Mereka mempunyai ciri khas masing-masing. Saya sendiri menggunakan blogspot untuk membuat konten. Selain itu saya juga aktif dikompasiana. Blog adalah tempat penting yang akan kita gunakan untuk branding diri. Jadi untuk mempercantik blog harus menggunakan template yang bagus.
 |
| Nulis blog |
Ada banyak gratisan template yang tersebar didunia maya yang gratis. Nah jika kita ingin mengubah templete harus pandai menggunakan kode HTML yang cukup rumit. Jika tidak mau pusing bisa pakai gratisan tau beli. Nah yang perlu diperhatikan adalah tampilan blog menarik pembaca dan SEO friendly.
Karena harus berlama-lama mantengin yang namanya html atau nulis maka butuh laptop yang membantu agar mata kita tidak lelah. Asus P2430 ini hadir dengan tekstur brushed-hairline aluminum pada body notebook, ASUS masih menambahkan lapisan scratch-resistant coating pada panel LCD-nya. Layar tersebut pun telah dilengkapi dengan fitur anti glare agar layarnya semakin nyaman dipandang mata dan tidak memantulkan bayangan khususnya dari belakang pengguna, serta tidak cepat membuat mata lelah.
Aplikasi menggambar dan desain grafis
Ada seorang blogger yang langganan menang lomba blog karena kontennya cukup kreatif dan infografis cukup menarik. Saya bertanya pada beliau bagaimana rahasianya. Nah katanya dia mendesain menggunakan beberapa aplikasi yaitu Correl Draw, Photosop, 3 D max dll. Nah semua itu perlu menggunakan laptop yang mumpuni agar bisa menggunakan aplikasi 3 D max.
Aplikasi online diinternet yang bisa digunakan untuk infografis salah satunya adalah canva.com . Saya sendiri sudah mencoba tapi kadang laptop suka nge-hang. Jadi solusi saya hanya mepercantik blog menggunakan beberapa aplikasi di HP. Lagi-lagi laptop besutan Asus ini membuat solusi agar laptop tak mudah nge-hang. Seluruh lini produk ASUSPRO Essential P2430U sudah menggunakan prosesor mutakhir dari Intel yakni Intel Core generasi ke-6, mulai dari Core i3 sampai i7. Untuk mendukung grafis, ASUS menyediakan dukungan grafis yang mumpuni yakni discrete graphics berbasis Nvidia GeForce 920M. Grafis ini tentu akan sangat membantu para profesional yang juga banyak bekerja dengan multimedia.
Selain itu, memori utama DDR4 sebesar 4GB yang terpasang juga bisa ditambah kapasitasnya. Sebanyak 2 slot memori yang tersedia bisa menampung RAM hingga sebesar 16GB. Kemampuan ini memastikan ASUSPRO Essential P2430U dapat mendukung produktivitas mobile penggunanya, termasuk saat hendak menyelesaikan pekerjaan secara multitasking.
Membuat tulisan diblog
Bagi para blogger untuk menulis di blog membutuhkan ide-ide yang akan direalisasikan. Ada sih blogger yang tulisannya mengalir bak wartawan yang selalu sedia dengan tulisannya. Namun tak sedikit blogger yang melakukan beberapa langkah sebelum menulis konten. Berikut adalah cara saya membuat konten di blog. Saya berusaha untuk mengikuti pakem saya, namun jika ada pakem orang lain yang lebih baik saya bisa mencontohnya
Ide
 |
| Mencatat ide |
Ide ini adalah pokok pikiran dari blog sendiri. Misalnya kalau diblog saya tentang memasak ikan tongkol maka ide nya ialah bagaimana membuat resep ikan tongkol. Cara penulisannya jangan sampai mirip dengan resep yang sudah bertebaran. Atau saat mau jalan-jalan atau traveling kita sudah bisa menentukan ide menulis yaitu kemana saja akan pergi. Sebaiknya ditulis terlebih dahulu ide tersebut sebelum kabur ditelan lupa. Tulis ide pokok yang penting-penting terlebih dahulu.
Menulis
Menulis blog bisa dilaksanakan di HP, ataupun di Laptop. Nah di laptop gunakan Microsoft word bagi yang menggunakan Microsoft. Kemudian jangan langsung di copas di halaman blogger. Bisa di copas dulu ke note baru ke dashboard blogger. Hal ini sering saya lakukan. Dalam menulis sediakan ide, selain itu baca-baca referensi. Kadang menulis dan membaca referensi kemudian upload poto membutuhkan waktu yang lama. Agar kita tak repot mengisi ulang baterai maka diperlukan laptop yang memiliki daya yang besar. Nah laptop Asus ini juga mempunyai daya yang cukup tinggi. Selain itu menambahkan gambar dan video untuk mempercantik artikel blog.
Setelah selesai menulis jangan lupa posting dan share.
Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com
Setelah postingan selesai share ke media sosial yang dipunyai dan komunitas yang di ikuti agar menambah pembaca dan blogwalking dari blogger lain
Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog Asus yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Asus Indonesia.
Alat Perang Untuk Membuat Konten Blog Makin Ciamik
Blog ini saya buat awalnya adalah untuk mengabadikan moment jalan-jalan saya. Sehabis lulus kuliah banyak waktu untuk mengeksplor wisata disekitar saya....
